1. Angreifen
Angst ist eine Illusion, soll heißen, dass sie "nur" in unserer Vorstellung existiert. Es ist die Bedeutung, die wir einer bestimmten Sache geben, die bei uns etwas Negatives, konkret, dieses Angstgefühl auslöst. Je mehr wir es beachten, umso größer wird die Angst.
Die beste Technik, die ich dir gegen all deine Ängste empfehlen kann, ist, sie als erster zu attackieren. Sei du derjenige, der angreift! Gehe in die Offensive, attackiere deine Angst uns sag ihr, dass sie sich verziehen soll! Du bist die Chefin oder der Chef im Ring und du bestimmst das Tempo.
Frage dich bewusst: "Was genau macht mir Angst?"
Und wenn du genau weißt, was es ist, dann mache genau das, was dir Angst macht.
Mark Twain hat das vor vielen Jahren wunderbar auf den Punkt gebracht:
"Mache das, wovor du am meisten Angst hast – und du verlierst sie."
Genauso ist es! Der Weg aus der Angst führt immer über die Angst. Deshalb ist es ja so wichtig und zugleich hilfreich, das zu tun, wovor du die meiste Angst hast!
Allerdings empfehle ich dir wärmstens, dich mental auf diese Situation vorzubereiten. Erschaffe dir Bilder, deutlich im Geiste und sieh dich als einen Hero, der seiner Angst so richtig in den Hintern getreten hat! Achte auch unbedingt darauf, dass du ein Gefühl des Mutes erzeugst! Je öfter du das tust, desto mehr verstärkst du dein Erfolgsprogramm. Und wenn der Tag X gekommen ist, wirst du deutlich besser vorbereitet sein. Und dann gibt‘s nur eins – tue es einfach! Angreifen! Attacke!
In diesem Zusammenhang kann ich dir auch mein kostenfreies 4 Minuten Mental Video empfehlen, es ist hervorragend geeignet, um sein Denken zu schulen, zu verbessern und letztlich auch auf ein höheres Level zu bringen. Dies wird dir wiederum helfen wird, mehr Glück, Erfolg und Lebensfreude in dein Leben zu ziehen.
Darüber hinaus wird es dich optimal gegen deine negativen Gedanken und Ängste unterstützen.
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Sage JA zu mehr Glück und Lebensfreude!