Rosacea und Couperose äußern sich meist als unschöne Rötung auf der Haut. Dazu können bei unterschiedlichen Schweregraden unangenehme Begleiterscheinungen wie Juckreiz oder Schmerzen kommen. Die richtige Behandlung mit entsprechender Ernährung und speziellen Cremes für empfindliche Haut können die Rosazea mildern oder die Rötungen sogar ganz verschwinden lassen. Hier erfährst du, auf welche Inhaltsstoffe du achten solltest.
Inhalt:
Rosacea ist eine Hautkrankheit. Sie ist chronisch und zeigt sich durch kleine Entzündungen auf der Haut, die in Schüben und unterschiedlichen Graden auftreten. Meist sind Frauen ab dem 30. Lebensjahr von dieser Hauterkrankung betroffen, aber auch Männer kann sie treffen. Die Symptome sind:
Rosacea äußert sich nur im Gesicht. Die betroffenen Stellen sind meist Stirn, Wangen, Nase oder Kinn. Bei dieser chronisch-entzündlichen Hauterkrankung ist die natürliche Barriere der Haut gestört. Bakterien können im schlimmsten Fall in den Körper eindringen und die Immunabwehr ganz schön fordern. Weil Rosacea oft einen schleichenden Verlauf nimmt, ist sie schwer zu erkennen.
Rosacea wird in unterschiedliche Schweregrade eingeteilt. Anfangs erscheint die Haut plötzlich gerötet. Man spricht von sogenannten Flushes (Hautrötungen), die einfach ohne Grund aus dem Nichts zu kommen scheinen. Die Rötungen verschwinden genau so schnell wie sie gekommen sind.
Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Umwelteinflüsse. Eine einzige Ursache für Rosacea gibt es deshalb meist nicht. Verschiedene Trigger führen aber meist dazu, dass vermehrt Schübe und Rötungen auftreten. Ärzte unterteilen die Ursachen für Rosacea in innere und äußere Auslöser.
innere Auslöser:
äußere Auslöser:
Vermeide lange Sonnenbäder und stark wechselnde Temperaturen wie beispielsweise Saunagänge! Auch das verschlimmert die Symptome einer Rosazea.
Erste Hilfe hierbei: Eine Pflege für empfindliche Haut oder Cremes, deren Inhaltsstoffe speziell auf Rosazea abgestimmt sind, sind in solchen Fällen besonders zu empfehlen, um die Symptome zu lindern.
Mit der richtigen Hautpflege kann, neben anderen Behandlungen, die Rosacea reduziert und die Schübe vermindert werden. Rötungen werden gemildert, der Juckreiz und das Brennen verschwinden mit der entsprechenden Behandlung von außen sogar ganz. Allerdings sollte hier eine dermatologisch getestete und eigens auf Rosacea, Couperose und Akne abgestimmte Hautpflege verwendet werden. Denn ebenso wie Rosazea gehört auch Akne zu den chronisch-entzündlichen Hauterkrankungen. Im Gegensatz zu Akne fehlt der Rosazea aber die eitrige Pustelbildung. Die richtige Hautpflege ist aber in jedem Fall entscheidend für eine Reduktion oder einen milden Verlauf der Rosazea.
Wichtig bei Rosazea ist es, sich auch vor äußeren Einflüssen wie UV-Strahlung zu schützen. Wenn du in die Sonnen gehst, solltest du vor allem an den betroffenen Stellen aber keinen chemischen Sonnenschutz auftragen. Am besten eignet sich ein mineralischer Sonnenschutz.
Eine sanfte Pflege abgestimmt auf empfindliche Haut ist bei starken Rötungen oder Rosazea das A und O.
Übrigens ist nicht nur die richtige Creme bei der Behandlung entscheidend, sondern auch dein Make-up. Achte auch bei deinem Make-up auf die Inhaltsstoffe! Verwende immer Make-up für empfindliche Haut! Es gibt aber auch schon hier – wie bei Cremes – spezielles Make-up mit Inhaltsstoffen, die speziell auf diese Rötungen abgestimmt sind.
Concealer mit besonders vielen Grünanteilen auf Wangen und Stirn aufgetragen, kaschieren Rötungen sehr gut.
Bei Akne, Rosazea oder Neurodermitis solltest du unbedingt auch auf deine Ernährung achten. Auf kurzkettige Kohlenhydrate solltest du möglichst verzichten. Wichtig bei Rosazea ist es, genug Nährstoffe in Form von Vitaminen und Mineralstoffen aufzunehmen. Entscheidend für ein gutes Hautbild ist unter anderem Zink. Schon sehr früh wurden die Zusammenhänge zwischen der Zink-Konzentration und einer schönen, glatten Haut festgestellt. Denn Zink wirkt immunstimulierend, normalisiert die Talgproduktion und kann damit das Abheilen von Entzündungen begünstigen. Dazu ist es für den Transport von Retinol im Blut verantwortlich und reguliert das Zellwachstum. Es hilft außerdem bei der Bildung von juckreizstillenden Prostaglandinen, was vor allem bei entzündlichen Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Rosazea, Couperose und Akne hilfreich ist.
Die Aufnahme von Vitamin C ist ebenfalls entscheidend für ein schönes Hautbild. Denn Vitamin C gilt als Radikalfänger und hilft damit die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Das bedeutet, dass äußerer und innerer Stress dir weniger anhaben können. Dazu wirkt Vitamin C schmerzlindernd, antientzündlich und histaminhemmend. Durch die regelmäßige Aufnahme von Vitamin C lassen sich sogar Allergien mildern.
Du kannst die Vitamine und Mineralstoffe aber auch als hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen. Diese enthalten bereits die richtige Kombination und können die Behandlung von Rosazea, Neurodermitis oder Akne hervorragend unterstützen. Die Präparate helfen, die Immunabwehr zu stimulieren und so Allergien und Wundheilungsstörungen entgegenzuwirken. Außerdem können sie ganz nebenbei für ein gesundes Wachstum von Haut, Haaren und Nägeln sorgen.
Wer auf diese Dinge achtet, kann die unschönen Hautrötungen sogar auf Dauer loswerden.