Kein anderer Himmelskörper ist uns Menschen so nahe wie der Mond. Er bringt Struktur in unser Leben und beeinflusst sehr große Naturereignisse wie Ebbe oder Flut. Wissenschaftlich ist der Einfluss der Mondphasen bislang nicht erwiesen. Dennoch messen viele Tiere, moderne Landwirte und naturverbundene Völker den Mondphasen Bedeutung zu. Der Mondkalender soll Schlaf, Stimmung und Fitness beeinflussen. Es ist sicher kein Fehler, den Mondphasen Aufmerksamkeit zu schenken. Wir erklären dir, welche Phasen sich für welche Aktivitäten am besten eignen.
Warum haben Mondphasen Bedeutung für Menschen?
Der Mond ist ein Himmelskörper, der Menschen in der Nacht Licht schenkt. Selbst kann er nicht leuchten, er wird von der Sonne angestrahlt und verändert daher sein Erscheinungsbild. Immer schon wurde Vollmond, Neumond und den restlichen Mondphasen große Bedeutung zugeschrieben. So dauert eine menschliche Schwangerschaft exakt zehn Mondphasen und auch der weibliche Zyklus entspricht einer vollen Mondphase von 29,53 Tagen im Schnitt – der Zeit, in der der Mond die Erde einmal umkreist. Viele Landwirte, Gärtner und nicht zuletzt Friseure stimmen ihre Arbeiten auf den Mond ab.
Die Wirkung des Mondes auf die Erde, Menschen und Tiere lässt sich auch für kritische Geister durch mindestens zwei Fakten erklären:
- Bei Vollmond ist es auf der Erde in der Nacht heller, bei Neumond dunkler. Das kann den Schlaf und das Ruhebedürfnis von Menschen, Tieren und Pflanzen beeinflussen.
- Der Mond hat Einfluss auf Ozeane, bewegt gewaltige Wassermassen. Unser Körper besteht zu einem Großteil aus Wasser, weshalb es logisch wäre, dass diese auch auf die Mondanziehung reagieren können.
Das Wissen um den Mondkalender und die Auswirkungen von Vollmond, abnehmendem Mond, Neumond, zunehmendem Mond und auch selteneren Ereignissen wie einer Mondfinsternis ist sehr alt und kommt in jeder Kultur vor. Die verschiedenen Phasen sollen unterschiedliche Einflüsse auf Psyche und körperliche Gesundheit der Menschen haben.
Vollmond: Mehr Licht und Zeit für Nährstoffe im Mondkalender
Steht der Mond direkt der Sonne gegenüber, wirft er das empfangene Sonnenlicht zur unbeleuchteten Seite der Erde zurück. In der Nacht ist der Mond als Vollmond in seiner vollen Kraft zu sehen. In dieser Mondphase sollen wir den Einfluss des Mondes am stärksten spüren.
So kann der Vollmond auf den Körper wirken
Der Vollmond soll eine sammelnde, konzentrierende und aufbauende Wirkung haben. Es heißt, er speichert Energie, regeneriert den Körper und lagert Stoffe ein. Es ist körperlich gesehen eher die Zeit für Entspannung und Ruhe. Drogen, Medikamente und Genussmittel wirken in dieser Zeit stärker. Ein Detox-Ritual oder ein entspanntes Wochenende im Spa kann aber auch eine bessere Wirkung bei Vollmond haben. Bei Vollmond soll der Körper alles, was man ihm zuführt, optimal verwerten. Das gilt eben für Haarkuren, Masken oder andere Beauty-Treatments. Das Vollmond-Mantra lautet „festhalten“. Nährstoffe werden besonders gut verwertet. In dieser Zeit ist es besser, die Finger von Süßigkeiten und Snacks zu lassen. Dafür kann es sein, dass wir mehr Spaß am Sex haben, da durch die Lichteinwirkung mehr Hormone ausgeschüttet werden.
So kann der Vollmond auf die Psyche wirken
Die vermehrte Helligkeit bei Vollmond kann Auswirkungen auf die Schlafqualität haben. Manche Menschen können in dieser Mondphase schlechter einschlafen und schlafen generell weniger tief und kürzer.
In der Zeit um den Vollmond fühlen wir uns wacher, extrovertierter und suchen den Kontakt zu unseren Mitmenschen.
Die Helligkeit des großen Mondes steht zudem symbolisch für Erleuchtungen, die in dieser Phase vermehrt stattfinden. Dennoch kann die intensive, sprudelnde Energie des Vollmondes auch etwas überfordernd, uns gereizt stimmen oder innere Unruhe mit sich bringen.
Abnehmender Mond: Ansporn und Energie
Unmittelbar nach Vollmond beginnt die rund zweiwöchige Phase des abnehmenden Mondes. Sein Schatten wird von rechts nach links immer größer bis zum Neumond; kurz vor Neumond soll er die stärkste Wirkung haben. Egal, ob Seele, Geist oder Körper: diese Phase ist ideal, um Abschied zu nehmen. Egal, ob von ein paar Kilos mehr auf den Hüften oder schlechten Angewohnheiten.
So kann die Mondphase abnehmender Mond auf den Körper wirken
Abnehmender Mond ist ideal zum Gewicht reduzieren oder entgiften. Das Mantra lautet hier: Loslassen. Es ist die ideale Phase für den Beginn einer Diät. Aber auch das Entfernen von unerwünschten Körperhaaren, zum Beispiel, ist klug, da das Ergebnis länger andauert, wenn du in dieser Mondphase deine Augenbrauen zupfst oder deine Bikinizone enthaarst. Wer eine Kurzhaarfrisur trägt, sollte sie gegen Ende des abnehmenden Mondes hin schneiden, da der Haarschnitt so länger in Form bleibt.
So kann die Mondphase abnehmender Mond auf den Körper
Ballast loswerden gilt in dieser Phase des Mondzyklus auch für das psychische Wohlbefinden. Es ist ein guter Zeitpunkt, um aufzuräumen oder den Kleiderschrank und die Wohnung auszumisten. Es fällt uns leichter, Abschied zu nehmen und uns auf Neues einzustellen. Nicht zuletzt durch den besseren Schlaf bekommst du mehr Lust, Unerledigtes in Angriff zu nehmen.
Neumond: Reflexion und Neubeginn
Steht der Mond genau zwischen Erde und Sonne, liegt seine uns zugewandte Seite im Dunkeln. Er ist nicht zu erkennen, wir sprechen dann von Neumond. Die Mondzyklen ranken sich um zwei Pole: Festhalten und Loslassen. Die Phasen des abnehmenden und zunehmenden Mondes sind Übergangsphasen.
So kann der Neumond den Körper beeinflussen
Die Intension Loslassen gipfelt in der Phase des Neumondes. Entgiften wirkt im Mondkalender Neumond besonders gut. Alle Arten von Detox, Entschlacken und Entwässern können von deinem Körper in dieser Zeit besonders gut angenommen werden.
So kann der Neumond die Psyche beeinflussen
Der Neumond steht für Neuanfang. Wenn der Mondzyklus eine neue Rotation startet, fühlt man sich möglicherweise dazu berufen, die Dinge – egal ob privat oder beruflich – neu anzugehen. Auch ein tiefer, langer und guter Schlaf ist für diese Phase typisch. Der daraus bedingte Lichtmangel und weniger aktive Mondenergie führen dazu, dass sich viele Menschen mental nach innen wenden. Oft wird diese Mondphase daher unbewusst zu einer Phase der (Selbst-)Reflexion.
Zunehmender Mond: Wachstum
Die Zeit, in der der Mond wieder voller wird, steht für Wachstum und Aufnahme.
Zunehmender Mond und Psyche
Diese Art von Mond kann dazu führen, dass man sich energiegeladen fühlt. Das wirkt sich oft positiv auf die Leistung in der Arbeit oder im Alltag aus. Das kann auch einen Vorteil für Beziehungen haben. Der zunehmende Mond bietet den perfekten Zeitpunkt, um Gefühle auszusprechen und Klartext zu reden.
Zunehmender Mond und Körper
Das Mondmantra bei zunehmendem Mond lautet: aufbauen, kräftigen, Energie speichern. Nährstoffe, Mineralien und Vitamine sollen in dieser Zeit besonders gut aufgenommen werden und die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit steigt ebenso. Damit die Haare schneller wachsen, sollte man die Spitzen bei zunehmendem Mond schneiden.