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Die meisten Diäten haben eines gemeinsam: Auch wenn du anfangs Kilos loswirst, hört der Erfolg oft in kürzester Zeit wieder rauf. Grund dafür ist der einsetzende Jo-Jo-Effekt. Doch wie kann man diesen umgehen und wie wird man dauerhaft „glücklich schlank“? Ayurveda-Arzt Dr. Wolfgang Schachinger und seine Tochter Dr. Valeria erklären in ihrem Webinar "Glücklich schlank", wie Kilos erfolgreich und vor allem dauerhaft purzeln können.
Nur kurzfristig schlank – Warum funktionieren Diäten nicht?
Warum fällt es uns so schwer, übermäßiges Gewicht loszuwerden? „Der Hauptgrund ist, dass wir Diäten machen, die uns im wahrsten Sinn des Wortes überhaupt nicht schmecken und unserem Körper nicht gefallen“, weiß der renommierte Ayurveda-Arzt Dr. Wolfgang Schachinger. Im schlimmsten Fall kippt das Ganze und wir nehmen am Ende mehr zu, als wir überhaupt abgenommen haben.
Das Geheimnis hinter einem dauerhaften Gewichtsverlust ist, dass wir etwas tun, das unserem Körper guttut und Wohlbefinden auslöst. In der Ayurveda-Lehre gibt es drei Dosha-Typen – Kapha, Pitta und Vata – die den Elementen zugeordnet sind. Bei jedem Menschen ist meist einer der Typen vorherrschend, doch müssen alle drei in Balance gehalten werden. In seinem LIVE-Webinar erklären die Dres. Schachinger genau, wie wir mit bestimmten Maßnahmen aus der Ayurveda-Medizin unseren Körper auf „glücklich schlank“ sein „programmieren“. Das startet mit einer ayurvedischen Reinigungskur zuhause, die von Altlasten und Ballast befreit.
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Wie kann ich meinen Stoffwechsel beschleunigen?
Durch diese ayurvedische Reinigungskur und die Heilkräuter kann der Stoffwechsel wieder auf Hochtouren gebracht werden. Die Nahrung wird automatisch besser verbrannt und weniger im Bindegewebe gespeichert.
Im Webinar werden an zwölf Abenden innerhalb von 25 Tagen in jeweils eineinhalb Stunden außerdem verhaltenstherapeutische Maßnahmen erläutert, die die Körperwahrnehmung verbessern. So gelingt es, dass wir dem Körper genau das geben, was er eigentlich braucht. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind in der Lage, die Bedürfnisse des Körpers viel klarer zu spüren. Aus diesem Wohlbefinden heraus entsteht dann das Gewicht, das zu einem passt – das persönliche Wohlfühlgewicht.
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Wie funktioniert Abnehmen mit Ayurveda?
Das Webinar ist übrigens genau auf den jeweiligen persönlichen Dosha-Typ der Teilnehmerinnen und Teilnehmer zugeschnitten. Deshalb gibt’s zu Beginn einen Online-Dosha-Test. „Daraufhin wird der Webinar-Teilnehmerin bzw. dem Webinar-Teilnehmer ein Seminar-Paket mit Unterlagen, Heilkräutern und Nahrungsergänzungsmitteln zugeschickt, die speziell auf das jeweilige Dosha abgestimmt sind“, so Dr. Schachinger.
Während des Webinars erlernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer noch Dosha-abgestimmte und einfache Yoga- und Atemübungen, die den Stoffwechsel aktivieren und die Verdauung ankurbeln. Alle Webinar-Inhalte und Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Die Abende sind interaktiv, d. h. jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer kann über eine Chat-Funktion mit den Dres. Schachinger in Kontakt treten.
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