In der Pubertät spielen meist nicht nur die Hormone verrückt. Auch die Haut kann zu einem schwerwiegenden Problem werden. Von Pickeln in der Pubertät bleiben nur wenige Jugendliche verschont. Der Schweregrad des Problems variiert dabei von Mitesser über unreine Haut bis hin zur Akne. Manchmal bleibt das Gesicht bis ins Erwachsenenalter von Hautunreinheiten betroffen. Welche Ursachen Pickel und Co. auf der Haut haben, welche Pflege notwendig ist, alles über die richtigen Hausmittel und was eine gesunde Ernährung damit zu tun hat, liest du hier.
Inhalt:
Die richtige Reinigung ist bei unreiner Haut im Gesicht das A und O, um Unreinheiten wie Pickeln oder Mitessern den Kampf anzusagen. Die Kosmetikmarke Dr. RIMPLER hat viel Erfahrung mit der Entwicklung der optimalen Pflege für unreine Haut. Ihre Produktlinie BASIC CLEAR + bekämpft die Ursachen von Pickeln im Gesicht während der Pubertät.
Tipp: Zur lokalen und großflächigen Behandlung von entzündlichen Pickeln kann ein hochaktives, antibakteriell wirkendes Konzentrat auf pflanzlicher Basis wahre Wunder wirken. Bei konsequenter Anwendung auf der fachgerecht gereinigten Haut sind Pflegeerfolge sehr schnell sichtbar.
Deine Haut braucht vor allem bei Hautunreinheiten ein- bis zweimal in der Woche eine Tiefenreinigung. Dafür kannst du ein Peeling in Pulverform mit Enzymen zur regelmäßigen Anwendung als Tiefenklärung der Haut verwenden. In Kombination mit Wasser ergibt sich ein feiner, weicher Schaum, der nach kurzer Einwirkzeit für eine porentief reine Haut sorgt. Nach einiger Zeit wirkt deine Haut sichtbar verfeinert.
Wenn es einmal schnell gehen soll: Farblich eingetönte, antiseptische Abdeckpaste mit Zinkoxid und schützenden, natürlichen Wachsen als SOS-Hilfe zur Abheilung lokaler Pickel und Mitesser.
Mitesser entstehen, wenn die Talgdrüsen zu viel Talg produzieren und die Haarfollikel zugleich verhornen. Der überschüssige Talg kann durch die zunehmende Verhornung nicht mehr an die Hautoberfläche gelangen. Nach und nach entsteht ein regelrechter Hornpfropf, der sich aus Hornzellen, Haarresten und Talg zusammensetzt.
Die Ursache von Pickeln in der Pubertät liegt an der verstärkten Bildung männlicher Hormone. Dadurch kommt es bei Jugendlichen zu einer erhöhten Produktion von Talg in den Talgdrüsen. Wie bei den Mitessern kann der überschüssige Talg durch eine Verhornungsstörung nicht abfließen. Durch das Gemisch aus Talg und abgestorbenen Hautzellen vermehren sich auch die Bakterien. Es kommt zu Entzündungsreaktionen in der Haut und in Folge zu Rötungen und Pickeln.
Wenn die Pickel immer wiederkehren und die Entzündungen chronisch sind, spricht man von Akne. Akne tritt vor allem in den talgdrüsenreichen Regionen des Körpers auf, also im Gesicht, an Schultern, Brust oder Rücken. Die fette, zu Akne neigende Haut verhornt an der Oberfläche stärker als normale oder trockene Haut.
Gerade dann, wenn man zu unreiner Haut neigt, sollte man der täglichen Pflege besondere Beachtung schenken. Befolgst du diese Tipps, kommst du einer reinen Haut schon einen Schritt weiter:
Im Internet lassen sich zahlreiche Tipps für Hausmittel finden, welche nicht nur gegen Pickel im Gesicht, sondern auch gegen Akne auf der Haut wirken sollen. Welche Hausmittel besonders gut wirken, lässt sich leider pauschal nicht sagen. Dies muss jeder individuell für sich selbst herausfinden. Hausmittel ausprobieren heißt hier die Devise. Sie ersetzen aber nicht die richtige Wirkstoffpflege, sind aber eine natürliche Ergänzung.
Bewährte Hausmittel sind:
Ein gutes altbewährtes Hausmittel gegen Pickel ist Apfelessig. Dieser kann auf drei Arten angewandt werden:
Vorsicht: Essig kann die Haut bei längerer Anwendung austrocknen und somit schädigen. Daher die äußerlichen Anwendungen wie Dampfbad und Gesichtsreiniger nur sparsam einsetzen. Auch solltest du auf hochwertigen Apfelessig in Bio-Qualität setzten. Minderwertiger und mit Schadstoffen belasteter Apfelessig macht die Haut im Gesicht noch anfälliger für Pickel und Akne.
Ein exzellentes Hausmittel gegen Pickel in der Pubertät stellt Teebaumöl dar. Hauptursache für die gute Wirkung von Teebaumöl gegen unreine Haut ist seine antimikrobielle Wirkung. Das Wachstum von Bakterien und somit auch von Entzündungen und Pickeln wird gehemmt. Zusätzlich trocknet Teebaumöl die Haut und somit auch die Pickel aus. Tipp: das Hausmittel über Nacht lokal auf Pickel und die von Akne betroffenen Stellen der Haut auftragen.
Vor der ersten Verwendung gegen Pickel und Akne, sollte das Teebaumöl an einer unauffälligen Stelle (Armbeuge) getestet werden, da es in seltenen Fällen zu allergischen Reaktionen gegenüber diesem Naturprodukt kommen kann. Da Teebaumöl austrocknend wirkt, muss die Haut anschließend immer gut mit Feuchtigkeit versorgt werden.
Ein besonderer Tipp bei unreiner Haut in der Pubertät ist Heilerde. Bei der Trocknung der Heilerde auf der Hautoberfläche entsteht eine Saugwirkung, die Schmutz und Bakterien in die Erde „saugt“. Ganz besonders wichtig ist hier, dass der überschüssige Talg, der die Haut oft glänzen lässt und die Poren verstopft, von der Haut entfernt wird. Gerade unreine Haut ist oft sehr ölig und fettig und bietet damit den idealen Nährboden für Akne. Heilerde hilft also besonders bei fettiger Haut sehr gut, da sie den Ölfilm bindet. Sie nimmt Bakterien auf und wirkt entzündungshemmend.
Fast Food, Softdrinks, Süßigkeiten und Fertiggerichte sollten besser gemieden werden, um unreine Haut nicht zu verschlimmern. Wer Kinn, Stirn, Nase frei von den ungeliebten roten Pusteln halten möchte, der sollte auf eine kohlenhydratarme Ernährung achten. Lebensmittel, die wenig bis gar keine Kohlenhydrate enthalten, sind zum Beispiel:
Ganz auf Kohlenhydrate verzichten muss man natürlich nicht, wenn man unter unreiner Haut leidet. Tipp: die eigene Ernährung einmal genau überdenken und zuckerhaltige Lebensmittel, sowie alle Fast Food- und Fertigprodukte nur in Maßen verzehren.
Aknepatienten und Menschen, die unter unreiner Haut leiden, können definitiv davon profitieren, weißmehlhaltige Lebensmittel durch Vollkornprodukte zu ersetzen. Im Zuge dieser Ernährungsumstellung sollte zudem auf eine proteinreiche, fettarme Nahrung geachtet werden. Mit gesunden Lebensmitteln wie Obst, leicht gegartem Gemüse, magerem Fleisch, Vollkornbrot, Fisch, Pflanzenölen und Mineralwasser statt Softdrinks, kann man das eigene Bild der Haut meist schnell verbessern.
Deine Haut im Gesicht ist nicht nur von deinen Hormonen abhängig. Auch die falsche Pflege deines Gesichts und der von Akne betroffenen Hautstellen sowie falsche Ernährung sind die häufigsten Ursachen für schlechte Haut.
Bitte Hände weg von entzündlichen Prozessen! Möglichst nicht selbst drücken und quetschen an unschönen Pickeln, sondern eine geschulte Kosmetikerin um Hilfe bitten. Schmierinfektionen und unschöne Narben können das Ergebnis eigener Ausreinigungen der Haut sein. Wenn es wirklich mal nicht anders geht: Hände waschen und desinfizieren, Haut mit einer ca. 3-minütigen sehr warmen, feuchten Kompresse vorbereiten und dann mit einem Kosmetiktuch vorsichtig Druck von außen geben auf den reifen Pickel. Anschließend ein antiseptisches Wirkstoffkonzentrat und eine lokale Abdeckcreme auftragen
