Fettige und unreine Haut, Mitesser, Pickel und rote Pusteln, die sich über das ganze Gesicht, den Hals, das Dekolleté und den Rücken ziehen. Das kommt dir bekannt vor? Dann bist du nicht alleine. Ungefähr 70 bis 80 Prozent der Bevölkerung leiden unter Problemhaut. Vor allem Pickel und leichte Formen der Akne tauchen in der Pubertät verstärkt auf. Zwar verschwinden die Unreinheiten bei den meisten Menschen bis zum 25. Lebensjahr, einige haben jedoch bis Anfang 40 mit dem Problem der Akne auf der Haut zu kämpfen. Wie du mit Problemhaut richtig umgehst, wie bei Akne Creme und einfache Maßnahmen helfen können und welche Behandlungen geeignet sind, erfährst du hier.
Wie entsteht Akne?
Vor allem Regionen wie Stirn, Nase und Kinn sind von Akne betroffen. Aber auch die Kopfhaut, Rücken, Schultern und Brust können unreine Haut aufweisen. Dies liegt daran, dass sich an diesen Stellen auf der Haut die meisten Talgdrüsen befinden, welche Talg produzieren, der durch die kleinen Härchen auf der Haut an die Oberfläche gelangt. Ist die Talgproduktion übermäßig verstärkt, verstopfen die Poren durch abgestorbene Hautzellen.
Die Talgproduktion wird durch Sexualhormone wie Testosteron angeregt. Dies ist auch der Grund, warum vor allem männliche Jugendliche verstärkt an Akne, Pickeln, Mitessern und unreiner Haut im Gesicht leiden. Bei Frauen sind es die Sexualhormone Androgene, welche Schuld an der übermäßigen Talgproduktion und somit Unreinheiten im Gesicht sind. Die Haut reagiert dabei sensibler auf Hormonschwankungen. Diese Sensibilität ist übrigens vererbbar, sodass Kinder von Personen mit Akneproblemen meist auch zu solchen Hautproblemen neigen. Neueste Forschungsergebnisse kommen zu dem Ergebnis, dass diese subklinischen (also kleinsten, noch nicht sichtbaren) Entzündungen eine der Hauptursachen für die Entstehung von Akne sind.
Es gibt einige Faktoren, die verstärkend auf Akne wirken können:
- Psychische Faktoren wie Stress oder Depressionen
- Arbeit in feuchtem Milieu
- Fett oder Öl: Gelegentlich bildet sich Akne auch bei Menschen, deren Haut durch starke Wärme oder Verschmutzung extrem belastet wird.
- Menstruation: Bei Frauen kommt es häufig kurz vor der Menstruation zu einer Verschlechterung des Hautbildes, da zu diesem Zeitpunkt der Östrogenspiegel im Blut abfällt und gleichzeitig der Androgenspiegel im Blut ansteigt
- Ausdrücken der Pickel
- Bestimmte Arzneimittel (z. B. Kortisone) und Chemikalien
- Rauchen
- hormonelle Umstellung durch Schwangerschaft und Stillzeit
Was hilft gegen Akne? Welche Akne Creme ist die beste?
Reinigungsmittel, Gesichtswasser, Peelings, Feuchtigkeitspflege, Creme, Gel und Abdeckstifte werden als nicht medikamentöse Behandlungen in Apotheken verkauft, sind nicht rezeptpflichtig und wirken schnell und zuverlässig gegen Pickel, Mitesser und unreine Haut. Sie reinigen, klären und pflegen zu Akne neigende Haut. Die Frage ist nur, welche Pflege für welchen Hauttyp am besten geeignet ist.
Die Produkte der Marke BioNike beispielsweise sind optimal für die Pflege bei Akne und Hyperpigmentation (dunkle Flecken auf der Haut) abgestimmt. Die Gels und Cremen von BioNike sind ohne Konservierungsstoffe, ohne Parfum, ohne Gluten und nickelgetestet. Besonders schnell wirksam und leicht anzuwenden:
- Acnet Azelike und Creme: für die Behandlung und Vorbeugung von Akne
- ACTEEN reinigendes Waschgel: vermindert die Verstopfung der Talgdrüsenfollikel und somit weiße und schwarze Mitesser
- Defence B-Lucent: aufhellende Creme zur Reinigung, glättende und schützende Creme gegen dunkle Flecken und weißendes Konzentrat
Zusätzlich kannst du weitere Maßnahmen ergreifen, um dich vor unreiner Haut, Pickel, Mitesser und Akne zu schützen:
- Wasche deine Haut, wenn du geschwitzt hast. Du solltest das Gesicht aber nicht scheuern
- Vermeide ins Gesicht hängende Haare
- Pickel nicht ausdrücken - dies kann zur Narbenbildung führen
- Schütze die Haut vor zu viel Kälte, Wärme und Sonnenlicht. Sonne führt zwar zu einer kurzfristigen Milderung von unreiner Haut, sie kann diese aber nicht heilen. Außerdem kann eine zu lange Sonneneinstrahlung zu Hautkrebs führen
Zwar ist es wissenschaftlich nicht eindeutig bewiesen, dass bestimmte Nahrungsmittel unreine Haut entstehen lassen, merkst du aber, dass gewisse Produkte wie zum Beispiel Schokolade, aber auch Tomaten oder besonders scharfes Essen zu Unreinheiten und Pickel führen. Dann solltest du diese lieber von deinem Speiseplan streichen. Generell gilt: Ernähre dich gesund und abwechslungsreich, trinke viel Wasser und bewege dich viel an der frischen Luft. Wenn es dir körperlich und seelisch gut geht, dann macht sich dies auch auf deiner Haut bemerkbar.
Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?
Generell ist es immer ratsam, mit einem Arzt über gesundheitliche Probleme, so auch Hautprobleme, zu sprechen. Besonders bei schweren Fällen unreiner Haut ist es oftmals mit der richtigen Pflege, Creme oder Gel nicht getan. Dann braucht unreine Haut ärztliche Hilfe. Ein Arztbesuch – am besten gleich bei einer Dermatologin oder einem Dermatologen – sollte erfolgen, wenn
- sich die Krankheit der Haut im Anfangsstadium befindet
- die Pickel auf der Haut für dich eine Belastung darstellen
- große, wunde Pickel auftreten
- es zu Narben auf der Haut kommt
- an Stellen, an denen sich Pickel befunden haben, dunkle Flecken entstehen
Der Arzt erstellt erst ein Gesamtbild deiner Haut und kümmert sich in weiterer Folge um eine Langzeitbehandlung. Die unreine Haut wird dann dank einem Mix aus Medikamenten und der richtigen Pflege wieder schön und gesund aussehen. Die gängigsten Medikamente für die Haut sind:
- Adapalen: ein Wirkstoff zur äußerlichen Behandlung bei leichten Problemen der Haut
- Tretinoin: normalisiert die Hautbildung
- Benzoylperoxid: lindert vordergründig die Verhornungsstörung der Talgdrüsen, wobei die Talgproduktion selbst nicht beeinflusst wird
- Fixkombination: vereinen zwei Wirkstoffe in einem Präparat und erzielen dadurch einen synergetischen Effekt
- Azelainsäure: ist ein rezeptpflichtiges Präparat zur äußerlichen Behandlung bei leichter bis mittelschwerer Störung der Haut
- Isotretinoin: ein Vitamin A-Produkt, bei schweren Fällen von Pickeln
- Antibiotika: bei schwerer Problemhaut
Egal ob mit der richtigen Pflege wie Creme oder Reinigungsmilch, mit ärztlicher Hilfe oder dadurch, dass du deinen Körper mit deiner Seele in Einklang bringst, ein Patentrezept für den Umgang mit deiner Haut und zur Vorbeugung von Pickeln oder unreiner Haut gibt es leider nicht.
