Unreine Haut war gestern! Tipps, Tricks und Hausmittel gegen Pickel & Co

Inhalt:

• Anatomie der Haut: ein kleiner Überblick
• Was verursacht unreine Haut?
• Unreine Haut: Wie genau entstehen Mitesser und Pickel?
• Was versteht man unter Akne?
• Was hilft gegen Pickel und Co? Tipps und Tricks für reine Haut!
• Hausmittel gegen unreine Haut
• Unreine Haut: Hautkrankheiten vs. Hautprobleme

Anatomie der Haut: ein kleiner Überblick

Die Haut ist nicht nur ein sehr empfindliches Organ sondern auch das größte. Sie nimmt eine Fläche von fast 2 m² ein und besitzt eine Vielzahl von Nervenendungen. Deshalb reagiert sie auf kleinste Temperaturunterschiede sowie leichteste Berührungen sehr sensibel. Zudem stellt sie eine Schutzbarriere zur Umwelt dar. Umweltgifte, UV-Strahlen, Viren, Bakterien und Pilze werden am Eindringen in den Körper gehindert. Außerdem ist sie für das Flüssigkeitsgleichgewicht und die Wärmeregulation unseres Körpers verantwortlich.

Sie wird in drei Schichten unterteilt: Epidermis, Dermis und Subkutis. Die Epidermis stellt dabei die äußerste Hautschicht dar, das heißt, sie schützt uns vor Krankheitserregern und Umwelteinflüssen. Die Dermis ist die Mittelschicht. In dieser Schicht befinden sich Haarwurzeln, sensorische Rezeptoren und Lymphgefäße. Auch die Talgdrüsen befinden sich hier. Die Subkutis – die innere Hautschicht – polstert und isoliert durch Fettzellen den Körper von innen. Außerdem befinden sich hier die Blutgefäße.

Was verursacht unreine Haut?

Vor allem Teenager werden häufig von unreiner Haut wie Mitesser, Pickel und Akne geplagt. Schuld an der zu Unreinheiten neigenden Haut ist das Hormon-Wirrwarr, das unserem Körper während der Pubertät zu schaffen macht. Vor allem im Gesicht lassen sich die unschönen Hautveränderungen nur schwer verstecken. Viele überdecken diese mit Make-up, was jedoch oft der falsche Weg ist. Andere verwenden Hausmittel und Tipps für die Reinigung und Beseitung der Unreinheiten und zu großen Poren. Dabei zählt Akne zu den häufigsten Hauterkrankungen weltweit – auch bei Erwachsenen. Beim Großteil klingt die Hauterkrankung nach der Pubertät von alleine ab. Manche jedoch tragen deutliche Narben davon.

Ist die Pubertät endlich überstanden und zeigen sich dennoch Hautunreinheiten, verstehen das die wenigsten. Sie stellen folgende Frage: Was sind die Ursachen unreiner Haut? Und: Schadet ungesundes Essen wie Schokolade einem schönen Teint?

Als Ursache für Hautunreinheiten, wie lästige Pickel, wird eine Reihe von Faktoren angenommen. Psychische Probleme wie Stress können als erster Grund das Hautbild negativ beeinflussen. Nicht umsonst heißt es: „Die Haut ist das Spiegelbild der Seele.“ Doch auch die Ernährung, Alkohol und Zigaretten scheinen Mitauslöser zu sein. Jedoch konnte bislang noch keine wissenschaftliche Studie den Zusammenhang zwischen Fast Food, Schokolade und unreiner Haut bestätigen. Da sich gesunde Ernährung jedoch positiv auf dein gesamtes Wohlbefinden auswirkt, ist es in deinem Interesse, bei der Auswahl der Lebensmittel etwas umsichtiger zu sein.

Weitere Ursachen können hormonelle Schwankungen, Medikamenteneinnahme und das Klima (UV-Strahlung und Luftfeuchtigkeit) sein. Auch für den eigenen Hauttyp ungeeignete Pflegeprodukte oder falsche Hautpflege werden als Gründe angenommen. Daher solltest du auch der Reinigung deines Gesichtes genügend Aufmerksamkeit schenken, um eine falsche Pflege zu vermeiden.

Unreine Haut: Wie genau entstehen Mitesser und Pickel?

Vor allem an Nase, Stirn und Kinn zeigen sich die Symptome unreiner Haut. Bei fettiger Haut können Pickel und Mitesser im gesamten Gesicht, Hals und Dekolleté auftreten. Auch Menschen mit trockener oder sensibler Haut sind nicht vor Unreinheiten gefeit. Doch wie kommt es zu diesen?

Die Erklärung ist einfach: Hat deine Haut mit einer übermäßigen Talgproduktion zu kämpfen, kann der Talg nicht über die Oberhaut austreten, weil sie stark verhornt ist, so können sich durch den überschüssigen Talg schnell Mitesser bilden. Es entstehen Pfropfen, die den Kanal zur Oberfläche hin verstopfen. Nun kommt es zu einer Reaktion von Melanin und Sauerstoff. Die Folge: Der Pfropf wird dunkel. So entsteht das typische Erscheinungsbild von Mitessern.

Bildet sich anschließend eine Hautentzündung, so ist von Pickeln die Rede. Sie sind also die Weiterentwicklung von Mitessern. Die Haut verfärbt sich rot und Bakterien können sich ansiedeln. Auch Infektionen sind möglich. An der Spitze des Pickels bildet sich häufig der dafür typische Eiterherd.

Kurz zusammengefasst:

• Mitesser: kleine, schwarze Knötchen; drückt man sie aus, kommt ein dünner Pfropf aus abgestorbenen Zellen und Talg zum Vorschein
• Pickel: weiße Knötchen, oftmals entzündet und deshalb mit Eitertropf; die Entzündung wird zumeist von Bakterien ausgelöst

Was versteht man unter Akne?

Hauptsächlich sind Teenager von Akne betroffen, doch auch wenn man dieses Alter schon längst übersprungen hat, ist Akne möglich. Man spricht daher gerne von „Spätakne“. Die Ursache ist meistens eine hormonelle Schwankung. Auch die individuelle Sensibilität der Talgdrüsen auf männliche Hormone (Testosteron) spielt eine entscheidende Rolle.

Die Hormone Östrogen und Testosteron haben folgende Auswirkungen: Die Bildung von Pickel wird dank Östrogen gehemmt, Testosteron hingegen fördert sie. Das ist auch der Grund dafür, weshalb Frauen in der zweiten Zyklushälfte vermehrt zu unreiner Haut neigen. Denn in dieser Hälfte steigt die Testosteronproduktion an.

Die zunehmende Produktion von Fett und Talg kann des Weiteren zu verstopften Poren und infolgedessen zu Mitessern oder Pickeln führen. Auch individuelle Faktoren wie Stress können einen negativen Einfluss auf das Erscheinungsbild der Haut nehmen.

Es lassen sich verschiedene Formen von Akne unterscheiden:

• Akne vulgaris: die „gewöhnliche Akne“
• Kosmetik- bzw. Kontakt-Akne: Kosmetika und Medikamente können Auslöser sein
• Mallorca-Akne: UV-Licht ist Ursache

Was hilft gegen Pickel und Co? Tipps und Tricks für reine Haut!

Mit nur wenigen hilfreichen Tipps kannst du selbst Pickel und Mitesser beseitigen bzw. verhindern. Viele stellen sich die Fragen: Wie reinige ich die Haut richtig? Sind Pflegeprodukte entscheidend?

Tipps gegen unreine Haut:

• Verwende immer ein eigenes Handtuch fürs Gesicht. Dieses dann bitte nicht zum Abtrocknen der Hände verwenden. Für Körper und Hände ein eigenes Handtuch bereitstellen!
• Vermeide es, sich mit den Händen ins Gesicht zu fassen, denn auf den Händen wimmelt es nur so von Krankheitserregern. So kannst du die Keimbelastung möglichst gering halten.
• Ratsam ist Bewegung an der frischen Luft. Das ist nicht nur gut für die Haut, sondern kurbelt zusätzlich den Stoffwechsel an.
• Pickel nicht ausdrücken! Dies richtet häufig mehr Schaden an, als es nützt. Denn über die Hände können Bakterien in die Poren gelangen und Entzündungen hervorrufen.
• Reinige dein Gesicht morgens und abends! Doch Vorsicht: Verwende zur Reinigung am besten nur pH-neutrale Waschlotionen und milde Anti-Pickel-Produkte, um den Säureschutzmantel nicht zu zerstören. Sonst kann Akne sogar noch verschlimmert werden.
• Denke daran: Auch zu viel Sonne (UV-Strahlung) kann unreine Haut auslösen.
• Beobachte dich selbst: Was tut dir gut, was nicht? Gibt es möglicherweise einen Zusammenhang mit deiner Ernährung, also bestimmten Nahrungsmitteln oder Getränken?
• Bei unreiner Haut ist es ratsam, den Hauttyp zu bestimmen. Vielleicht verwendest du die falschen Pflegeprodukte? Der Gang zur Kosmetikerin lohnt sich allemal!

Hausmittel gegen unreine Haut

Falls die vorhin genannten Tipps und Tricks nicht die erhofften Erfolge und Wirkungen mit sich bringen, kann vielleicht das ein oder andere Hausmittel gegen Pickel helfen. Hier sind die beliebtesten im Überblick:

• Dampfbad für Haut und Seele: Ein gutes Dampfbad zählt zu den besten Hausmitteln. Es kann verschlossene Poren wieder öffnen und somit Talg zum Abfließen verhelfen. Verstopfungen wird so entgegengewirkt und neue Unreinheiten haben keine Chance. Nach Belieben können auch geeignete ätherische Öle beigefügt werden, die die schöne Haut pflegen und eine antibakterielle Wirkung hervorrufen können. Das Dampfbad ist außerdem wohltuend für Geist und Seele.

• Heilerde-Peeling: Heilerde ist schon lange als wahres Wundermittel in der Kosmetik bekannt. Trage die Heilerde mit Wasser gemischt – im Verhältnis 7:2 – als Maske auf die betroffenen Hautareale auf. Nach 20 bis 30 Minuten wieder gründlich abspülen. Schmutz und Hautschüppchen werden sanft entfernt und die Haut wird besser durchblutet.

• Zink gegen Unreinheiten: Bei regelmäßiger Einnahme kann Zink entzündungshemmend wirken und unreine Haut beseitigen, außerdem wirkt es antiseptisch. Besprich am besten die genaue Dosis mit deinem Hausarzt, denn eine Überdosis kann Übelkeit verursachen.

• Teebaumöl gegen nervige Pickel: Teebaumöl kann Pickel und Mitesser austrocknen und sorgt so für ein reines Hautbild. Auch Entzündungen kann entgegengewirkt werden. Der intensive Geruch allerdings ist gewöhnungsbedürftig.

Unreine Haut: Hautkrankheiten vs. Hautprobleme

Vorsicht: Hautprobleme sind nicht automatisch mit Hautkrankheiten gleichzusetzen. Hautkrankheiten sind vielfältig und es gibt unterschiedlich schwere Stufen der Erkrankung. Zu diesen zählen beispielsweise: Schuppenflechte (Psoriasis), Hautkrebs, Neurodermitis (atopische Dermatitis) und Akne. Hautkrankheiten sollten unbedingt vom Arzt behandelt werden!

Im Gegensatz dazu sind Hautprobleme aus medizinischer Sicht meist unbedenklich. Unter Hautproblemen versteht man beispielsweise fettige, trockene und Mischhaut sowie Cellulite, Altersflecken und Schuppen. Für die Betroffenen stellen Hautprobleme häufig psychische Belastungen dar.

Ist unreine Haut in Form von Akne vorhanden, so kann definitiv von einer Hautkrankheit gesprochen werden. Vor allem bei Jugendlichen zählt sie zu den häufigsten Erkrankungen. Man spricht hier von „Akne vulgaris“. Aber auch Erwachsene sind nicht gefeit. Akne macht vor keiner Altersgrenze halt und betrifft sowohl Männer als auch Frauen. „Akne inversa“ ist die schwerste Form der Erkrankung und der Gang zum Arzt ist unbedingt zu empfehlen!