Jeder von uns kennt das Gefühl, wie ein Hamster im Rad von einer Aufgabe zur nächsten zu hetzen und dabei überhaupt keine Zeit mehr für sich selbst, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu haben, die ständig hinten angestellt werden. Dabei ist es unglaublich wichtig, ab und an aus diesem Hamsterrad auszubrechen, vom Alltag abzuschalten und die Energiereserven wieder aufzufüllen. In diesem Artikel erfährst du, wie das mithilfe von Holistic Ayurveda funktioniert.
Loslassen und Seele baumeln lassen im grünen Herzen Österreichs: Wie funktioniert es?
Unsere alltäglichen Ängste und Sorgen und auch der Stress begleiten uns meist auch in den Urlaub oder bei Wochenendausflügen mit Freunden. Dabei könnten diese wunderschön sein, wenn wir es einfach nur schaffen könnten, eine Zeitlang tatsächlich loszulassen. Vielleicht gehörst du auch zu den Menschen, die einfach nicht vom Alltag abschalten können. Falls ja, haben wir eine gute Nachricht für dich: Was du noch nicht kannst, kannst du noch lernen. Zum Beispiel bei einem Ayurveda-Kur-Aufenthalt im Ayurveda Mandira Resort in der Steiermark im Süden Österreichs.
Mehrtägige Ayurveda-Kuren bieten dir verschiedene Möglichkeiten, dich ganzheitlich zu befreien, loszulassen und wieder zu dir selbst zu finden. Vom klassischen Panchakarma (der Königin der ayurvedischen Reinigungskuren) über das individuell auf dich abgestimmte ganzheitliche Detox-Programm bis zu immunstärkenden und aufbauenden Kuren kannst du wählen, was für dich am besten passt. Daneben gibt es auch verschiedene Ayurveda-Wellness-Angebote, die sich für einen Kurzaufenthalt am Wochenende perfekt eignen, wie das Ayurveda Tasting oder Short Stay.
Loslassen lernen im Ayurveda Wellness Hotel: Was sind die Vorteile?
Ruhe und Entspannung kannst du in jedem Spa finden, vorausgesetzt du schaffst es, nicht nur Körper, sondern auch Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Bei einem Aufenthalt im Ayurveda-Wellness-Hotel wird dir das um einiges leichter fallen, weil alle Programme und Anwendungen darauf ausgerichtet sind, zu ganzheitlichem Wohlbefinden zu führen. Sie sind sozusagen im Konzept selbst verankert. Denn die ayurvedische Gesundheitslehre begreift den Menschen als eine Einheit aus Körper, Geist und Seele. Nur wenn diese Elemente im Einklang miteinander sowie mit der Natur und Umwelt sind, findest du zu wahrem Wohlbefinden. Jede Ayurveda Behandlung ist deshalb auf eine holistische, also ganzheitliche Betrachtung des Behandelten und individuelle Behandlung ausgerichtet. Denn jeder Mensch ist ein Individuum mit ganz eigenen Bedürfnissen.
Diese Sichtweise spiegelt sich auch in den Angeboten wider, die auf dem Grundprinzip
- einer ausgewogenen, regional-vollwertigen und typgerechten Ernährung,
- inneren und äußeren Reinigungstechniken,
- physischer Bewegung in einem vielfältigen Aktivprogramm
- und genug Ruhe, durch Jahreszeiten-Meditation und heilsame Massagen, beruhen.
Bei einer Klangschalenmassage kannst du im Nu Tiefenentspannung finden. Mit einer Fußreflexzonenmassage kannst du individuellen Problemen nachspüren und sie lösen. Neben Entspannungstechniken und -behandlungen kommt auch die Schönheit nicht zu kurz. In den drei Kosmetiksalons kannst du deine Haut nach allen Regeln der ayurvedischen und modernen Kunst verwöhnen lassen.
Wie kannst du dich ganzheitlich entspannen durch die Kraft der Natur?
Eine weitere Wohltat für deine Haut, deinen Körper und deine Seele bietet der großflächige Wellnessbereich.
- Das natürliche Heilwasser aus der Bad Waltersdorfer Thermalquelle im großen Innenbecken wirkt nachweislich stressabbauend und gesundheitsfördernd. Es soll deine Muskulatur stärken, dein Bindegewebe straffen und deine Selbstheilungs- und Abwehrkräfte stärken.
- Auch die Saunalandschaft bietet dir zahlreiche Möglichkeiten, die Seele baumeln zu lassen und dabei gleichzeitig dein Immunsystem zu unterstützen. Von der Infrarot Wärmekabine über die “Steirische Schwitzstube” mit 65 °C bis zur Keltischen Sauna mit 90 °C hast du unterschiedliche Möglichkeiten, deinem Körper etwas Gutes zu tun.
- Die Möglichkeiten zur Entspannung und Ruhe werden durch die angenehme Atmosphäre im Hotel und die saftig grüne Natur mit ihren mit Weinreben bedeckten Hügeln und mit Apfelbäumen gesäumten Straßen unterstützt. Die idyllische Natur der oststeirischen Hügellandschaft bietet dir ebenso viele Möglichkeiten, zur inneren Einkehr zu finden. Sei es beim individuellen Waldbaden, beim Rundwandern auf bekannten Pfaden oder beim Entdecken ganz neuer Wege.
- Die zahlreichen Buschenschenken und Weingüter der Oststeiermark laden auch zu kulinarischen Entdeckungsreisen ein.
In jedem Fall lohnt es sich, die eigenen vier Wände eine Zeit lang zu verlassen. Denn fernab vom hektischen Alltagsstress kannst du dich durch die beruhigende Atmosphäre und entspannenden Angebote des Ayurveda Mandira Resorts voll und ganz loslassen und zur Ruhe kommen. Eine entspannte Einstellung ist nach Ayurveda der Grundstein für wirkliche Veränderung.