Entgegen vielen Vorurteilen werden keineswegs nur Teenager mit unreiner, fettiger Haut von Pickeln heimgesucht. Vielmehr sind heute auch viele Erwachsene von diesem kosmetischen Problem betroffen, das im Alltag zu weitreichenden Einschränkungen und zu einer Reduzierung der Lebensqualität führen kann. Dabei ist es oft vergleichsweise einfach, diesem aus dem Beauty-Bereich eines der wohl bekanntesten Probleme entgegenzutreten. Die Ursache für Pickel und unreine Haut liegt oft im jeweiligen Lebensstil begründet. Stress und eine ungesunde Ernährung gehören leider für viele Menschen zum Alltag.
Im Folgenden finden Sie 11 Tricks, die der Entstehung von Pickeln vorbeugen bzw. diese bekämpfen können. Übrigens: Auch Hausmittel eignen sich im Zuge einer Behandlung oftmals, um dem Problem auf besonders schonende Weise (und dennoch effektiv) entgegenzutreten.
Tipp 1: Schwarzkümmelöl gegen Pickel
Schwarzkümmelöl wirkt antibakteriell und kann daher gegen schon entstandene Pickel helfen. Ein weiterer Vorteil ist, dass die Haut durch das Öl mit Feuchtigkeit versorgt wird. Daher kann dieses Mittel auch zur Vorbeugung angewendet werden.
Tipp 2: Honig gegen Pickel
Honig ist als Heilmittel schon lange bekannt. Die erste systematische Studie über dessen antibakterielle Wirkung erschien bereits 1882. Eingesetzt haben ihn aber schon ägyptische Pharaonen, die Ärzte im antiken Griechenland und im alten China. Daher kann der Honig eine langfristige Heilung für Wunden aufweisen. So erklärt es sich in gewisser Weise auch, weswegen Honig von vielen als „Erste Hilfe“-Kur für das Pickel-Loswerden bevorzugt wird. Das Produkt steht in der Liste der Hausmittel gegen Pickel ganz weit oben.
Tipp 3: Apfelessig gegen Pickel
Apfelessig kann sowohl innerlich als auch äußerlich gegen Pickel angewendet werden. Es entfettet die Haut und kann damit einer Neubildung von Pickeln vorbeugen.
Besonders dann, wenn sich die Hautareale entzündet haben, wirkt der beruhigende Effekt der Kamille oft Wunder. Legen Sie einen Teebeutel entweder auf die betroffenen Stellen oder genießen Sie ein Kamille-Dampfbad.
Tipp 5: Zahnpasta gegen Pickel
Die Gründe, weswegen Menschen mit Pickeln geplagt werden, sind vielfältig. Fest steht jedoch: Aufgrund der antiseptischen Wirkung kann auch Zahnpasta gegen Pickel helfen. Der Effekt ist aber unter anderem von der Zahnpasta selbst und dem Entzündungsgrad des Pickels abhängig.
Tipp 6: Ernährung gegen Pickel
Wer Pickel loswerden möchte, sollte diese nicht nur von außen behandeln, sondern auch mit Hilfe einer abwechslungsreichen, gesunden Ernährung dafür sorgen, dass diese überhaupt nicht erst entstehen. Doch was bedeutet in diesem Falle eigentlich „abwechslungsreich“ und welche Lebensmittel sind mit Hinblick auf die Entstehung von Pickeln ein No-Go? Generell gilt, dass Menschen, die zu Pickeln neigen, vor allem fettreiche Lebensmittel bzw. Fast Food meiden sollten. Obst, Gemüse und Vollkornprodukte eignen sich jedoch in der Regel besonders gut, um Pickel loszuwerden.
Tipp 7: Solarium gegen Pickel
Viele Dermatologen schwören auf den positiven Effekt der künstlichen UV-Strahlen gegen Pickel. Und tatsächlich: Das Solarium kann dabei helfen, Pickel auszutrocknen und deren Entstehung vorzubeugen. Dennoch ist es unerlässlich, parallel zum Sonnenbank-Besuch auch auf eine ausreichende Feuchtigkeitszufuhr in Form von Lotionen und Cremes zu achten.
Tipp 8: Nikotin und Alkohol-Verzicht
Nikotin und Alkohol sind nicht nur gesundheitsschädlich, sondern beeinflussen auch das Hautbild. Wieso? Gerade dann, wenn Sie gleichzeitig rauchen und Alkohol trinken, kommt es zu einem besonderen Effekt. Durch den Alkohol erweitern sich die Poren, der Qualm der Zigarette kann also noch besser in die Haut gelangen und sich hier festsetzen. Die so entstehenden Verunreinigungen sind nun der „perfekte Ort“ für die Entstehung von Pickeln.
Tipp 9: Sport
Vor allem Ausdauersport sollte beim Pickel-Loswerden nicht unterschätzt werden. Durch die Bewegungen wird die Durchblutung - auch im Gesicht - angekurbelt. Zudem wird die Haut durch eine bessere Versorgung mit Sauerstoff verwöhnt und kann Giftstoffe ausschwitzen. Schmutz, der sich in den Poren festsetzen konnte, wird damit auf besonders natürliche Weise ausgespült.
Pickel loswerden ist jedoch auf eine etwas bequemere Art möglich. Auch hier wird, wie beim Ausdauersport, der Effekt des Schwitzens genutzt. Auch Saunabesuche tun der Haut (aus besagten Gründen) gut. Wer möchte, kombiniert das Schwitzen noch mit der Zugabe von ätherischen Ölen und verwöhnt die Haut damit auf besondere Weise.
Tipp 11: Hygiene
Die Ursache für die Entstehung von Pickeln ist meist in einer unreinen, fettigen Haut auszumachen. Jeden Abend und Morgen das Gesicht zu reinigen, ist ein guter Ansatz, bildet jedoch nur ein Puzzleteil auf dem Weg zu gesund aussehender Haut. Wer Pickel jedoch auch auf lange Sicht loswerden möchte, sollte sich auch vor den „Hygiene-Fallen“ des Alltags in Acht nehmen. So ist es beispielsweise wichtig, das Handydisplay regelmäßig zu reinigen und darauf zu achten, den Kopf nicht auf den Händen abzustützen.