5 Tipps gegen trockene Haut um die Augen - das kannst du tun

Trockene Haut um die Augen? Das können die Ursachen sein

Trockene Haut in der Augenpartie kann durch unterschiedliche Faktoren verursacht werden. Das sind einige der häufigsten Ursachen:

• Umwelteinflüsse, zum Beispiel trockene Luft, UV-Strahlung, Kälte und Wind: Heizungsluft im Winter und Klimaanlagen im Sommer können die Luftfeuchtigkeit senken und die Haut austrocknen. Auch kalte Luft, Wind und Sonnenlicht entziehen der Haut Feuchtigkeit.
• unzureichende oder falsche Hautpflege: Die empfindliche Haut der Augenpartie braucht besonders viel Feuchtigkeit. Wenn sie diese nicht bekommt, kann sie austrocknen. Ungeeignete Kosmetikprodukte können das Problem verstärken. Zu aggressive Reinigungsmittel oder Cremes, die nicht für die empfindliche Augenpartie gedacht sind, können diese reizen und austrocknen.
• Alterung: Mit zunehmendem Alter produziert die Haut weniger Talg, was zu Trockenheit führen kann. Außerdem wird die Haut mit dem Alter dünner und damit auch anfälliger für Trockenheit und Reizungen.
• Hauterkrankungen und Medikamente: Hauterkrankungen wie Kontaktdermatitis oder atopische Dermatitis können trockene Haut um die Augen verursachen. Einige Medikamente können zudem als Nebenwirkung die Haut austrocknen. Dazu können zum Beispiel Diuretika oder Medikamente zur Behandlung von Akne gehören.
• Allergien und Reizungen: Einige Inhaltsstoffe in Kosmetika können Reizungen oder allergische Reaktionen verursachen, die mit trockener Haut einhergehen können. Auch Pollen, Staub und andere Umweltallergene können die Haut um die Augen reizen.
• Ernährung und Hydratation: Wenn du zu wenig trinkst, kann das zu allgemeiner Hauttrockenheit führen. Auch eine mangelhafte Ernährung, die arm an Vitaminen und essenziellen Fettsäuren ist, kann die Hautgesundheit beeinträchtigen.
• Lebensstil: Chronischer Stress, Schlafmangel, Rauchen und andere ungünstige Faktoren deines Lebensstils können die Hauttrockenheit um die Augen verstärken.

5 Tipps gegen trockene Haut um die Augen

Die Ursachen zu verstehen, ist schon ein wichtiger Schritt, um die Hauttrockenheit in den Griff zu bekommen. Jetzt wird es aber noch konkreter. Wir stellen dir 5 Tipps vor, die die Ursachen bekämpfen und die Symptome trockener Haut schnell reduzieren:

Tipp 1: die richtige Reinigung

Morgens und abends solltest du die Haut in deinem Gesicht sanft, aber gründlich reinigen. Die Augen brauchen dabei besonders sanfte Produkte, die aber gleichzeitig Make-up und Schmutz gut entfernen können. Verwende nur Reinigungsmittel, die für die zarte Augenhaut geeignet sind! Bei juckender oder empfindlicher Haut solltest du Reizstoffe vermeiden. Dazu gehören zum Beispiel Alkohol oder Duftstoffe.

Gehe bei der Reinigung sehr sanft mit der empfindlichen Haut um: Nutze weiche Mikrofaser-Handtücher oder Wattepads, um sie sanft und ohne Rubbeln zu reinigen! Verwende lauwarmes Wasser und vermeide zu große Hitze oder Kälte! Tupfe die Haut mit einem sauberen Handtuch trocken! Vermeide es, die Haut zu reiben, um Reizungen zu verhindern!

Tipp 2: ausreichend Feuchtigkeit

Die Feuchtigkeitsversorgung ist bei trockener Haut um die Augen essenziell, um die unangenehmen Symptome loszuwerden und die Haut gesund zu erhalten. So gehst du vor:

Verwende eine Augencreme, die speziell für die zarte Haut um die Augen entwickelt wurde! Achte auf ein Produkt, das reich an feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen ist, aber die Haut nicht reizt!

Eine kleine Menge der Creme reicht aus, um die Augenlider und den Bereich unter den Augen zu versorgen. Trage die Creme sanft mit den Ringfingern auf! Diese üben nämlich weniger Druck aus als die anderen Finger. Klopfe die Augencreme leicht in die Haut ein, bis sie vollständig eingezogen ist!

Wenn eine Creme für die Behandlung der Hauttrockenheit nicht ausreicht, kannst du ein Serum verwenden, das die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgt.

Feuchtigkeitsspendendes Konturenserum gegen trockene Haut um die Augen

Ein echter Gamechanger bei einer trockenen Augenpartie ist das DEFENCE HYDRACTIVE Feuchtigkeitsspendendes Augenkonturserum von BioNike. Es wirkt Müdigkeitszeichen, Schwellungen und Augenringen entgegen und versorgt die sensible Haut intensiv mit Feuchtigkeit. Das Serum ist augenärztlich getestet und besonders sanft zu den Augen. Wie alle Produkte von BioNike wurde das Augenkonturserum zudem auf minimale Restspuren von Nickel getestet. Es ist frei von Gluten, ohne Parfum und ohne Konservierungsmittel, so ist es ideal für Allergiker geeignet.

Das Augenkonturserum hat eine frische, leichte Geltextur, die sofort Wohlbefinden bietet und Schwellungen, Rötungen und andere Symptome reduziert. Es enthält Hyaluron-pro, einen Komplex aus Hyaluronsäure in verschiedenen Molekulargrößen. Dieser kostbare Komplex stellt sicher, dass die Feuchtigkeit in alle Hautschichten transportiert und über einen längeren Zeitraum freigesetzt werden kann.

Außerdem enthält das Serum eine Reihe antioxidativer Inhaltsstoffe, die vor Zellschäden schützen können. Ein aus dem Meer stammendes Bioferment hilft, die oberflächliche Mikrozirkulation zu verbessern. Das hilft gegen Schwellungen, Augenringe und kleine Linien und Falten. Nährende Sheabutter ergänzt die wertvolle Formel. Sie stärkt die Lipidabwehr der Haut und wirkt so der Austrocknung entgegen.

Probiere das Augenkonturserum selbst aus und spüre sofort die wohltuende Feuchtigkeit und Pflege!

Tipp 3: Gesunde Ernährung

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Hautgesundheit. An so empfindlichen Stellen wie der Augenkontur zeigen sich Mängel besonders schnell. Achte deshalb auf eine nährstoffreiche und ausgewogene Ernährung. Diese Nährstoffe sind besonders wichtig für die Haut:

• Vitamin A kann die Hauterneuerung und die Produktion von Kollagen unterstützen. Es steckt zum Beispiel in dunklem Blattgemüse, Süßkartoffeln und Karotten.
• Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das den Körper vor freien Radikalen und Zellschäden schützen kann. Gute Vitamin-C-Quellen sind zum Beispiel Paprika, Beeren und Zitrusfrüchte.
• Vitamin E kann die Hautbarriere unterstützen und der Haut helfen, Feuchtigkeit zu speichern. Nüsse, Samen und grünes Blattgemüse sind reich an Vitamin E.
• Omega-3-Fettsäuren tragen zur Hautgesundheit bei, indem sie Entzündungen in Schach und die Haut hydratisiert halten. Sie stecken vor allem in fettem Fisch, Leinsamen, Chiasamen und bestimmten Pflanzenölen.
• Zink kann zur Reduktion von Entzündungen, Rötungen und Juckreiz beitragen und die Selbstheilungskräfte des Körpers unterstützen. Zinkreiche Lebensmittel sind Fleisch, Hülsenfrüchte und Nüsse.

Außerdem gehört zu einer gesunden Ernährung natürlich das Trinken dazu. Versorge deinen Körper mit ausreichend Wasser! Das hilft, die Haut von innen zu hydratisieren. Achte deshalb darauf, täglich mindestens zwei Liter Wasser, Kräutertees oder verdünnte Säfte zu trinken! Wasserreiche Lebensmittel wie Gurken, Wassermelonen oder Tomaten helfen dir dabei, deinen Körper hydratisiert zu halten.

Tipp 4: Schutz vor schädlichen Umwelteinflüssen

Die zarte Haut der Augenlider und -kontur ist besonders anfällig für schädliche Umwelteinflüsse, die die Ursache für trockene Haut, Rötungen, Juckreiz und Falten sein können. Schütze sie deshalb!

Besonders wichtig ist der Sonnenschutz. Die UV-Strahlen der Sonne können die Haut nicht nur austrocknen, sondern auch Zellschäden verursachen und vorzeitige Bildung von Falten begünstigen. Nutze deshalb unbedingt täglich eine gute Sonnencreme für das Gesicht! Trage außerdem eine Sonnenbrille mit UV-Schutz, um die Augen und die umliegenden Hautpartien zu schützen!

Auch Kälte und Wind können die Ursache für trockene und gereizte Haut sein. Eine reichhaltige Augencreme kann eine Schutzbarriere bilden, um die Austrocknung zu verhindern.

In Innenräumen kannst du außerdem Maßnahmen treffen, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen. Luftbefeuchter und Zimmerpflanzen wirken sich positiv auf ein gesundes Raumklima aus.

Tipp 5: ausreichend Schlaf

Genügend erholsamer Schlaf ist ein wichtiger Faktor, um den ganzen Körper und auch die Haut gesund zu halten. Gerade um die Augen zeigt sich Schlafmangel schnell in Form von dunklen Schatten, Augenringen oder Schwellungen an den Augenlidern. Wir wissen: Für genügend Schlaf zu sorgen kann eine echte Herausforderung sein. Vielleicht helfen dir diese Tipps:

• Reduziere deine Bildschirmzeit am Abend! Baue stattdessen eine entspannende Abendroutine auf, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen!
• Sorge für eine ruhige und dunkle Umgebung! Nutze gegebenenfalls Verdunkelungsvorhänge oder eine Schlafmaske und Ohrenstöpsel!
• Investiere in eine bequeme Matratze und ein ergonomisches Kissen! Beide sollten gut zu deinen Schlafgewohnheiten und deinem Körper passen, um Nacken und Rücken zu stützen und deine Schlafqualität zu erhöhen.
• Wenn du schlecht einschlafen kannst, können Sprays oder Pulver mit Melatonin helfen. Dieses natürliche Einschlafhormon hilft dir, schneller in den Schlaf zu finden.
• Lerne Entspannungstechniken, um Stress abzubauen und deinen Schlaf zu unterstützen!
• Wer sich tagsüber ausreichend bewegt, kommt abends leichter zur Ruhe. Direkt vor dem Schlafengehen solltest du allerdings keinen zu anstrengenden Sport mehr betreiben.

Fazit:

Genügend Feuchtigkeit, eine sanfte Reinigung, der Schutz vor Umwelteinflüssen, eine gute Ernährung und ausreichend Schlaf sind die wichtigsten Tipps gegen trockene Haut um die Augen und gegen Augenringe und Schwellungen an den Augenlidern. Vielleicht gelingt es dir nicht gleich, alle Tipps auf einmal umzusetzen. Aber schon ein einziger kann deine Symptome deutlich verbessern. Welchen Tipp setzt du als erstes um?