Nicht nur dein Gesicht, sondern auch deine Brust braucht spezielle Pflege gegen Falten und Elastizitätsverlust. Mit den Jahren wird das Bindegewebe im Busen schwächer und die Spannkraft lässt nach. Aber mit der richtigen, die Brust straffenden Pflege bleibt dein Dekolleté noch lange ein echter Hingucker.
Wie funktioniert eine bruststraffende Pflege?
Individuelle Faktoren, wie eine genetische Veranlagung, ein hoher Gewichtsverlust oder hormonelle Schwankungen, haben zwar einen großen Einfluss auf die Stabilität deiner Brustpartie, doch mit den richtigen Tipps kannst du das tendenzielle Absinken deiner Brust etwas verlangsamen.
- So können spezielle Brustcremes die Elastizität verbessern, Brust-Training kann das Gewebe festigen, und kleine Änderungen bei deiner Ernährung beugen eine vorzeitige Hautalterung vor.
- Bei kosmetischen Seren sind die Wirkstoffe höher dosiert, wodurch die Wirkung verstärkt wird. Wichtig ist auch, dass die Durchblutung im Brustbereich regelmäßig angeregt wird.
- Mit feinen Peelings kannst du nicht nur abgestorbene Hautschüppchen entfernen, durch die Körnchen wird auch die Haut stimuliert und die Blutzirkulation sowie Zellerneuerung gefördert.
- Auch Massagen und kalte Wechselduschen regen zusätzlich die Durchblutung an und fördern den Lymphfluss.
Warum ist Hautpflege für die Brust wichtig?
Die weibliche Brust besteht im Wesentlichen aus Bindegewebe, Fett- und Drüsengewebe. In Form gehalten wird die Brust durch die Haut und unterstützt von Kollagenfaserbündeln, die mit dem großen Brustmuskel verbunden sind. Allerdings sind Brustgewebe und Haut beim Gehen und besonders beim Sport enormen Belastungen ausgesetzt und verlieren im Laufe der Jahre an Elastizität und Spannkraft. Die empfindliche Haut braucht mit der Zeit eine intensive Anti-Aging-Pflege, in der wichtige Inhaltsstoffe wie Vitamin A, Provitamin B5 und biometrische Peptide die Hautzellen schützen.
Außerdem ist die Haut an Hals und Dekolleté dünner als an anderen Stellen des Körpers und der Umwelt stärker ausgesetzt. Daher ist es heutzutage aufgrund der Umweltverhältnisse unabdingbar, dass man sein Dekolleté auch im Alltag mit einer Sonnenpflege schützt. Durch eine regelmäßige Pflege kannst du deine Brust dabei unterstützen, die natürliche Schönheit so lange wie möglich zu bewahren.
Wie funktioniert ein Busen-Work-out zur Straffung?
Der Busen hängt am großen Brustmuskel. Dieser kann die Brust anheben und es lohnt sich, ihn und den gesamten Oberkörper durch spezielle Übungen zu kräftigen. Wenn du diesen Muskel jeden zweiten Tag trainierst, etwa 50 Züge ruderst oder regelmäßig schwimmen gehst, kannst du dich nach wenigen Monaten über eine festere Brust freuen.
Warum beugt ein gesunder Lebensstil Falten im Brustbereich vor?
Eine gesunde Lebensweise führt nicht nur zu strahlend schöner Haut im Gesicht, sondern auch am Dekolleté. Freie Radikale werden vorwiegend durch übermäßiges Rauchen, Alkoholkonsum, viel Stress oder lange Sonnenbäder freigesetzt. Diese verstärken den Abbau von Elastin im Brustgewebe und sorgen für den Verlust der Elastizität.
Zu einer gesunden Lebensführung gehört auch eine ausgewogene Ernährung. Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren sind wichtig für die Haut. Deshalb sollten grünes Gemüse, Vollkornprodukte, Zitrusfrüchte, Nüsse oder Avocados, immer einen Platz auf deinem Speiseplan haben.