Anti-Aging ist momentan in aller Munde. Besonders Frauen machen sich Sorgen um ihr Aussehen und versuchen mit allen Mitteln, jünger zu wirken. Anti-Aging-Produkte und eine große Anzahl Anti-Aging Wirkstoffe lassen sich am Markt finden.
Nun, wo entsteht denn das Altern?
Welche Gedanken, Gefühle und Projektionen haben wir zu diesem Thema? Ganz besonders bei uns selber? Überall hören und lesen wir, welche Alterungserscheinungen uns schon ab dem 20. Lebensjahr, ab dem 30sten, dem 40sten und dann erst recht mit 50 plus zu erwarten sind und welche Produkte wir in diesem oder jenem Altersabschnitt einsetzen sollten, damit wir nicht altern. Bewertungen zu jeder Körperstelle sind uns so vertraut. Auch die Werbung ist diesbezüglich eine wunderbare Bereicherung, denn falls man eine kritische Zone noch nicht bewertet hat, jetzt tut man es bestimmt. Schon mal etwas von „self fulfilling prophecy“ gehört?
Könnte es sein, dass die äußeren Zeichen des Alterns mit der inneren Haltung und Eistellung zum Leben und zu uns selbst zusammenhängen? Wie wichtig ist die Anzahl der Jahre tatsächlich, die unser Körper schon erlebt hat oder die im Reisepass steht? Wie alt oder wie jung oder besser wie lebendig fühlen wir uns mit all unseren Ideen, unseren Wünschen und Träumen?
Es gibt diese Menschen, die sich nicht schätzen lassen. Sie sind fit, sie lachen, haben eine wunderbare Ausstrahlung, sie sind lebendig. Man hält sich gerne in ihrer Nähe auf. Irgendwie ist ihre Energie anziehend und wohltuend. Man fühlt sich selber jung und lebendig. Auf einmal erinnert man sich an die eigene Lebensenergie und die Lebensfreude. Alle Problemzonen sind unwichtig. Man ist im Moment und nur das ist jetzt wichtig. Falls man dann doch das Alter dieser Person, die alterslos scheint, erfährt, kann es durchaus zu einem Staunen kommen. Wie macht diese Person das, so jung so lebendig so strahlend zu sein?
Jünger aussehen ohne Falten - reicht uns das?
Die Haut ist neben grauen Haaren wahrscheinlich die Stelle, an der das Alter am ehesten abzulesen ist. Vor allem die Haut im Gesicht und an den Händen kann schon früh kleine Fältchen aufweisen. Freie Radikale dringen in unsere Haut ein und schädigen die Zellen. Anti-Falten-Cremes sind ein beliebtes Produkt, um die Falten zu bekämpfen. Was jedoch viel besser wirkt, als jeder Anti Aging Tipp, ist schlicht und ergreifend ein gesunder Lebensstil. Dabei geht es um weitaus mehr, als die richtige Anti-Aging-Creme zu finden. Zahlreiche Studien belegen, dass ein gesunder und ausgewogener Lebensstil bereits in jungen Jahren das biologische Alter reduzieren kann. Die Folge ist nicht nur ein jugendlicheres Aussehen, sondern auch ein junges, dynamischeres Lebensgefühl. Fragt sich nur, welche Tipps und Tricks es gibt, um das zu erreichen?
Jung bleiben und jung wirken auch im zunehmenden Alter - so gelingt's
Was auf den ersten Blick vielleicht kompliziert klingt, lässt sich im Prinzip ganz einfach kurz zusammenfassen: "Genieße dein Leben und achte auf dich!" Beherzigst du dieses Motto, stehen die Chancen für dich gut, damit du bis ins hohe Alter einen frischen Teint und Freude am Leben hast, ohne dir ständig Gedanken um Anti Aging machen zu müssen. Denn ältere Menschen, die fit und jünger aussehen, als sie eigentlich sind, haben meistens eines gemeinsam: Sie sind lebensfroh, aktiv und lassen sich von negativen Gedanken und Stress nicht runterziehen. Willst auch du die positiven Effekte der Anti-Aging-Lebenseinstellung, dann reicht es, wenn du dich an unsere Tipps hältst. Je jünger du damit anfängst, umso größer wird der Effekt sein.
Was kann ich tun, um jung zu bleiben?
Wer jung wirken will, muss nicht nur auf seine Haut Rücksicht nehmen, sondern auch täglich Dynamik ausstrahlen. Befolgst du täglich diese Anti Aging Tipps, dann wird dir keiner mehr dein Alter ansehen:
Frag dich - Wie fühlst du dich:
- Was dein Schlafverhalten betrifft?
- Mit deiner Ernährung?
- Bewegst du dich ausreichend?
- Schützt du deine Haut gut vor der Sonne?
- Ernährst du dich gesund und ausgewogen und nimmst somit genug Nährstoffe zu dir?
- Reduzierst du deinen Stress im Alltag so gut wie möglich?
- Rauchst du oder trinkst du zu viel?
- Stellst du dir selbst genug Herausforderungen, um stets Neues zu lernen und dein Gehirn aktiv zu halten?
- Pflegst du deine sozialen Kontakte und umgibst dich mit den Menschen, die du magst und die dir gut tun?