Die Linde ist ein traditionsreicher Baum. Aus ihrem Holz schnitzte man im Mittelalter Heiligenbilder und Altäre. Unter ihren Wipfeln wurde getanzt und gelacht, aber auch Gericht gehalten. In der Volksheilkunde werden die Blüten von Linden seit jeher wegen ihrer entzündungshemmenden Wirkung gegen Erkältungen eingesetzt. Die heimische Heilpflanze kann aber noch viel mehr. Welche Wirkung Lindenblüten haben und wofür du sie verwenden kannst, erfährst du in diesem Artikel.
Die Blüten der Linde: Was steckt in der Heilpflanze und wie wirkt sie?
Lindenblüten stecken voller wertvoller Inhaltsstoffe. Dazu zählen
- Flavonoide,
- Schleimstoffe,
- Gerbstoffe,
- Saponine,
- ätherische Öle
- und Vitamine.
Dank dieser Inhaltsstoffe wirken sie antibakteriell, antimikrobiell und entzündungshemmend und finden in der kalten Jahreszeit als Lindenblütentee oft Anwendung bei Erkältung oder Erkrankungen der oberen Atemwege. Die Wirkung der Linde ist aber weit vielfältiger. Lindenblütentee kann auch eine schmerzstillende und beruhigende Wirkung haben und wird deshalb gerne bei leichten Krämpfen, Regelbeschwerden und Schlafproblemen verwendet. Der Tee hat auch eine positive Wirkung auf die Verdauung und findet durch die harntreibende Wirkung auch bei Blasenentzündung Anwendung. Außerdem kann er fiebersenkend wirken und wird deshalb nicht nur als Hausmittel bei Husten und Erkältung, sondern auch bei leichter Grippe verwendet.
Wie wirken Lindenblüten auf deine Haut?
Nicht nur deine Gesundheit, sondern auch deine Haut kann von der wohltuenden Wirkung der Linde profitieren. Lindenblüten enthalten eine Gruppe von Flavonoiden, den sogenannten Isoflavonen. Diese Stoffe regen, wie die ätherischen Öle, den Zellstoffwechsel deiner Haut an, indem sie die Durchblutung fördern. Sie haben also eine regenerierende Wirkung und sind damit ein natürliches Anti-Aging-Mittel. Die Gerbstoffe der Lindenblüten haben außerdem eine zusammenziehende Wirkung und können dadurch deine Haut straffen. Ebenso wie der Tee wirken Lindenblüten in Kosmetika beruhigend und entzündungshemmend auf deine Haut.
Die beruhigende, glättende und verjüngende Wirkung der Blüten auf deine Haut kannst du mit der Lindenblüten-Schönheitspflege von GERTRAUD GRUBER KOSMETIK perfekt nutzen:
- Mit der LINDENBLÜTEN REINIGUNG kannst du fettige und zu Unreinheiten neigende Haut sanft säubern und ihr einen angenehmen Frischekick schenken, ohne die Haut zu reizen.
- Für trockene und reife Mischhaut eignet sich der LINDENBLÜTEN BALSAM, in dem ebenfalls die erfrischenden und regenerierenden Stoffe der Blüte enthalten sind. Er ist zusätzlich mit Gelée Royale angereichert.
- Die leichte Tagespflege LINDENBLÜTEN SAHNE versorgt deine Haut 24 Stunden lang mit Feuchtigkeit und passt perfekt zur Mischhaut.
Für die äußerliche Anwendung kannst du auch die Blätter der Linde verwenden. Bereits Hildegard von Bingen empfiehlt in ihrem Standardwerk, der Physika, frische Lindenblätter über Nacht auf die Augen zu legen. Sie sollen eine klärende und reinigende Wirkung haben und für einen klaren Blick am nächsten Morgen sorgen. Ob sich Hildegard Bingens Aussage wirklich auf die Schönheitspflege bezieht oder vielmehr metaphorisch im Sinne von "die Dinge klar sehen können" gemeint ist, lässt sich heute nicht mehr mit Sicherheit sagen. Einen Versuch ist es allerdings wert.
Worauf solltest du beim Lindenblütentee achten?
Lindenblütentee ist als Hausmittel sehr beliebt, dementsprechend gibt es auch eine große Nachfrage. Vor allem im Winter, wenn Halsschmerzen, Husten und Heiserkeit sich bemerkbar machen, sind die getrockneten Blüten begehrt. Gerade beim Kauf im Internet solltest du aber unbedingt auf die Herkunft der Blüten achten. In Mitteleuropa gibt es zwei Arten der Linde: die Sommerlinde (Tilia platyphyllos) und die Winterlinde (Tilia cordata). Beide eignen sich gut für die Anwendung im Tee, auch wenn die Anzahl der positiv wirkenden Stoffe bei der Sommerlinde am höchsten ist. Auf dem freien Markt werden manchmal auch die Blüten der Silberlinde (Tilia tomentosa) angeboten. Leider hat diese keine helfenden Wirkstoffe und eignet sich höchstens für einen angenehmen Geschmack im Mund.
Wenn du sichergehen willst, dass dir kein "falscher" Lindenblütentee verkauft wird, lohnt sich der Gang in die Apotheke oder Drogerie deines Vertrauens. Natürlich kannst du die Blüten ab Mitte Mai auch selbst sammeln und trocknen. Das ist definitiv die kostengünstigste, aber auch zeitintensivste Möglichkeit.
Zur Herstellung von Lindenblütentee gibst du eine Hand voll getrocknete Lindenblüten in eine Tasse und übergießt sie mit heißem Wasser. Das Ganze lässt du zehn Minuten zugedeckt ziehen. Danach seihst du die Blüten ab. Bei Husten und Halsschmerzen solltest du mindestens vier Tassen täglich in kleinen Schlucken trinken. Wenn die Beschwerden nach wenigen Tagen nicht besser werden, solltest du lieber zu einem Arzt gehen!
Du kannst den Tee auch mit kaltem Wasser ansetzen, was gerade im Sommer ein herrlich erfrischendes Getränk ergibt. Dafür übergießt du einfach die gleiche Menge mit kaltem Wasser und lässt sie mindestens sechs Stunden im Kühlschrank stehen. Unser Extratipp: Den kalten Tee kannst du wunderbar auf einem Tuch als Kompresse bei Sonnenbrand oder als Gesichtserfrischung verwenden.