Der pH-Wert zeigt an, ob eine Substanz sauer oder basisch ist. Bei der Körperpflege ist ein passender pH-Wert ganz entscheidend. Aber was bedeutet passend? Und was hat es mit der basischen Körperpflege auf sich? Wir erklären dir, welche Sichtweisen es zum pH-Wert in der Kosmetik gibt.
Der pH-Wert in der Kosmetik: Sauer oder basisch?
Bei der Hautpflege und Hautgesundheit ist der pH-Wert der Kosmetik sehr entscheidend. Allerdings gehen die Meinungen auseinander, wo dieser pH-Wert eigentlich liegen sollte.
Jahrzehntelang hat man sich am messbaren pH-Wert der Haut orientiert. Dieser liegt je nach Körperregion zwischen 4,5 und 6,5. Damit ist die Haut leicht sauer. Viele Kosmetikprodukte halten ihren pH-Wert ebenfalls in diesem Bereich.
Vertreter der basischen Körperpflege argumentieren allerdings anders: Sie meinen, dass der saure pH-Wert der Haut nicht gesund ist, sondern mit basischer Hautpflege ausgeglichen werden sollte.
Hat die Haut einen Säureschutzmantel?
Das leicht saure Milieu der Haut reduziert Bakterien und andere Keime. Die weit verbreitete Ansicht ist daher, dass es sich bei diesem sogenannten Säureschutzmantel um eine Schutzfunktion der Haut handelt.
Doch möglicherweise ist das ein Fehlschluss? Wer auf basische Körperpflege schwört, glaubt oft nicht an den Säureschutzmantel. Stattdessen könnte die Säure auf der Haut eine Reaktion auf zu saure Ernährung und ungesunde Lebensweise sein.
Ein deutliches Zeichen dafür, dass ein basischer pH-Wert der Haut nützen kann, ist das Fruchtwasser. Es hat einen pH-Wert von etwa 8 und ist damit basisch. Wie glatt, perfekt und wohlriechend die Haut eines Babys nach der Geburt ist, wissen alle Eltern. Wie könnte das sein, wenn das basische Milieu der Haut schaden würde?
In der basischen Körperpflege nimmt man sich den pH-Wert des Fruchtwassers zum Vorbild. Das Hautmilieu soll auf diese Weise normalisiert werden. Das bedeutet gleichzeitig, dass Säuren im Körper leichter abgebaut werden können.
Wie funktioniert basische Hautpflege?
Bis in die 70er Jahre hinein gab es fast nur basische Körperpflege. Die meisten Kosmetikprodukte in dieser Zeit waren leicht basisch. Heute entdeckt man dies wieder.
Die basische Hautpflege enthält Produkte mit einem leicht basischen pH von etwa 7,5. Das soll die Haut intensiv reinigen und regenerieren und sogar bei Hauterkrankungen wie Schuppenflechte, Ekzemen oder Neurodermitis helfen. Gleichzeitig kann basische Hautpflege den Säure-Basen-Haushalt des ganzen Körpers unterstützen. Die basischen Produkte neutralisieren die Säure auf der Haut und entlasten den Körper dadurch.
Besonders bekannt in der basischen Hautpflege ist das sogenannte Basenbad. Dabei handelt es sich um einen Badezusatz, der dem Vollbad oder Fußbad beigegeben wird. Indem der Körper in diesem Wasser ruht, kann er sich leichter von schädlichen Säuren befreien.
Es gibt aber auch viele andere basische Körperpflegeprodukte, zum Beispiel Duschgel, Seifen und Shampoos. Besonders häufig kommt basische Naturkosmetik vor.
Basische Hautpflege mit P. Jentschura
Wenn du ausprobieren möchtest, ob die basische Körperpflege deiner Haut guttut, empfehlen wir dir die Produkte von P. Jentschura.
Das basische Duschgel BasenSchauer enthält wertvolle Mineralien, Kräuterextrakte und Kampfer. Der pH-Wert liegt mit 7,5 im basischen Bereich. BasenSchauer ist für alle Hauttypen geeignet. Die sehr gute Hautverträglichkeit ist dermatologisch bestätigt. Das Duschgel enthält keine synthetischen Farb- und Duftstoffe und ist außerdem frei von Mineralölen, Parabenen, PEGs und Silikonen.
Wenn du deine Haut noch gezielter an bestimmten Stellen unterstützen willst, hilft dir das basische Pflanzenpulver AbraCaDabra von P. Jentschura. Es ist für die Zubereitung basischer Hautapplikationen gedacht. Die Anwendung ist ganz einfach: Du gibst einfach einen gehäuften Teelöffel Pulver in einen Abra-Appli-Ca-Filterbeutel und übergießt ihn liegend mit vier Teelöffeln kochendem Wasser. Sobald der Umschlag abgekühlt ist, kannst du ihn auf der Haut aufbringen und mindestens 20 Minuten, gerne auch über Nacht, wirken lassen.
Mit basischer Ernährung die Haut unterstützen
Hautpflege kommt nicht nur von außen, sondern auch von innen und auch hier spielt der pH-Wert eine Rolle. Leider ernähren wir uns in unseren westlichen Gesellschaften deutlich zu sauer und schaden damit unserer Gesundheit. Immer mehr Menschen erkennen deshalb den Wert von basischer Ernährung. Das sind die Grundsätze:
- Die meisten pflanzlichen Lebensmittel sind basisch, die meisten tierischen dagegen sauer. Deshalb solltest du für eine basische Lebensweise möglichst viel frisches Obst und Gemüse, Nüsse und Trockenfrüchte essen.
- Kaffee, Grün- und Schwarztee bilden Säure. Reduziere deshalb die Menge und steige lieber auf basischen Kräutertee um!
- Zucker und Alkohol solltest du meiden, sie bilden sehr viel Säure.
- Außerdem gilt: Je natürlicher, desto besser. Stark verarbeitete Lebensmittel sind meist saurer als unverarbeitete.