Systemische Familienaufstellung – was ist das? Infos zu einer aufschlussreichen Methode

„Ordnungen der Liebe“: Was steckt hinter einer systemischen Familienaufstellung?

Die Familienaufstellung ist eine Methode aus der systemischen Therapie, bei der Personen stellvertretend für Familienmitglieder im Raum positioniert werden, um das Beziehungsgeflecht einer Familie zu visualisieren.

In der Psychotherapie wurden Lösungen und Therapien lange nur in der persönlichen Vergangenheit der Klienten gesucht, was bei etwa 30 Prozent der Patienten keinen Erfolg hatte. Mit dem Aufkommen der systemischen Therapie wurde der Blick erweitert. In der Aufstellungsarbeit betrachtet man nun nicht nur die individuelle Geschichte des Klienten, sondern das gesamte Familiensystem. 

Durch die bildhafte Darstellung der Beziehungsgeflechte (auch Phänomenologie genannt) ist es für die Klienten möglich, eine andere Perspektive auf ein bestimmtes Thema zu bekommen. Die Stellvertreter, also jene Personen, die stellvertretend die Rollen übernehmen, können in einer Aufstellung über ihre erlebten Gefühle berichten oder das Bild auch schweigend darstellen.

Aufstellungen können auch mithilfe von Figuren und Symbolen auf einem Familienbrett durchgeführt werden. Wie und ob das Thema, das bei der Familienaufstellung visualisiert wird, dann bearbeitet wird, liegt in der Entscheidung der Klienten. Es gibt auch Rituale, die sich in Familienaufstellungen bewährt haben. 

Einen wichtigen Einfluss auf die Aufstellungsarbeit hatte unter anderem Bert Hellinger, der die Familienaufstellung in den 70er-Jahren aus der systemischen Therapie weiterentwickelt und ihr den Namen „Familienstellen“ gegeben hat. Bert Hellinger hat die Verstrickungen und Rangordnungen in einem System auch „Ordnungen der Liebe" genannt. 

Familie, Beziehung, Büro: Was ist ein System und wie funktioniert es?

Jeder Mensch ist beruflich und privat Teil eines Systems. Das Erste, mit dem wir im Leben in Kontakt kommen, ist die Familie. Sie ist auch das wichtigste und prägendste System. Es gibt aber auch andere, wie die Staatszugehörigkeit, die Ethnie, das Geschlecht oder die Religion. In menschlichen Gruppen, insbesondere Familien, kommt es besonders schnell zu Verstrickungen und unbewussten Übertragungen. Eltern übertragen ihre persönlichen Blockaden und wiederkehrende Verhaltensmuster oft auf ihre Kinder, Traumata können vererbt werden. Ungerechtigkeiten in der Gruppe werden manchmal unbewusst an anderen Stellen ausgeglichen.

In allen Systemen gibt es auch eine bestimmte Rangordnung, die nichts mit der sozialen Stellung der betroffenen Personen zu tun hat. Sie folgt einfachen Prinzipien. Zum Beispiel ist der Rang eines Mitgliedes, das länger in der Gruppe ist, meist höher als bei Neuen. Mütter und Väter haben daher einen höheren Rang als ihre Kinder, in Patchworkfamilien haben die Kinder einen höheren Rang als die neuen Partner der Eltern. Ungerechtigkeiten, Schulden und Schuldgefühle, Verdrängung und Ausgrenzung sorgen für ein Ungleichgewicht, welches an anderen Stellen ausgeglichen werden möchte.

Konflikte und Krisen: Wann ist eine Familienaufstellung sinnvoll?

Wird zum Beispiel die Rangordnung in einem Gruppensystem missachtet oder nimmt ein Vertreter einen Platz ein, der ihm nicht „zusteht“, gerät das System ins Wanken. Eine Familienaufstellung kann die verschiedensten transgenerationalen Themen in der Familiengeschichte („Genogrammarbeit") sichtbar machen und dabei helfen, diese Konflikte zu lösen.

Familienstellen eignet sich für folgende Themen und Probleme:

• Singles, die immer wieder an den „falschen“ Partner geraten.
• ​Paare, die in Streit und Krisensituationen feststecken.
• ​Paare, die ihre Liebe durch neue Impulse beleben möchten.
• ​Personen, die eine Entscheidungshilfe (Trennung, Heirat, Kinderwunsch usw.) benötigen.
• ​Klienten, deren Familien- oder Paarbeziehung durch negative Emotionen wie Eifersucht, Selbstzweifel, Ärger, Traurigkeit, Furcht oder Schuld belastet sind.
• ​Paare, die ihr gegenseitiges Verständnis und ihre Kommunikation verbessern möchten.
• Therapeuten und Berater, die mit Beziehungsthemen arbeiten.

Wie läuft eine systemische Familienaufstellung ab?

Vor einer systemischen Aufstellung ist es wichtig, das Thema oder die Frage für dich innerlich ganz klar zu formulieren. Je konkreter die Formulierung, desto genauer können die Lösungsansätze erarbeitet werden. Für den Ablauf einer gelungenen Familienstellung ist es wichtig, dass die Stellvertreter so neutral wie möglich bleiben und einfach in ihre Empfindungen hineinhorchen. Die Stellvertreter (oder „Repräsentanzen“) dienen dir und deinem Anliegen mit der authentischen Wahrnehmung und Wiedergabe ihrer Gefühle. Je weniger dabei gedacht wird, umso besser. 

Der Ablauf einer Familienaufstellung Schritt für Schritt:

1. Klärung des Anliegens / Auftrages mit dem Therapeuten. Für welches Problem erhoffst du dir Lösungsansätze?
2. Dann darfst du die anderen Gruppenmitglieder als Stellvertreter für dein Familiensystem so im Raum aufstellen, wie du es in diesem Moment fühlst. Du kannst auch bestimmen, ob und wie die Stellvertreter miteinander interagieren, um die Beziehungssysteme in deiner Familie bildlich darzustellen. 
3. Du kannst auch für dich selbst einen Stellvertreter bestimmen. Diese Person bezeichnet man auch als deinen „Fokus" im Beziehungssystem. 
4. Sind alle Stellvertreter positioniert, kann es die Möglichkeit geben, über die übertragenen Gefühle zu sprechen. Du kannst dich mit den Repräsentanten deiner Familie oder deines Systems über ihre Empfindungen, Wünsche oder körperlichen Zustände unterhalten. 
5. Der Leiter in der Familienaufstellung wird dich dabei unterstützen und sanft führen, die systemischen Verstrickungen zu erkennen und zu verstehen, die dir dein (Beziehungs-)Leben schwer machen. Je nachdem, welche Verstrickungen dich belasten, gibt es verschiedene Rituale, die dir dabei helfen können, diese Verstrickungen zu lösen. 

Eine Familienaufstellung ist wie jede Therapie am Ende des Tages eine Methode der Hilfe zur Selbsthilfe. Es liegt an dir selbst, wie du mit den neu gewonnenen Erkenntnissen umgehst. Eine systemische Aufstellung kann dir einfach mehr Auskunft über dich und deinen Platz im Leben geben. So bekommst du mehr Kontrolle über dein Handeln und kannst reflektiert, selbstbestimmt und selbstwirksam über dein Leben bestimmen.