Ein berühmtes Zitat von William Shakespeare lautet: "Erwartung ist die Wurzel allen Herzenleidens". Wir alle haben an dem einen oder anderen Punkt im Leben hohe Erwartungen, nur um dann enttäuscht zu werden, wenn die Dinge nicht so kommen, wie wir es wollten. Das kann uns zu jedem Zeitpunkt das Beste von uns abverlangen. Der Zweck dieses Artikels ist es, zu erörtern, wie wichtig realistische Erwartungen an Beziehungen sind und warum zu hohe Erwartungen für Partnerschaften schädlich sein können. Es ist nicht fair, deinem Partner unerreichbare Standards aufzuerlegen oder umgekehrt. Am Ende sind beide Parteien betroffen: Unsicherheit, Angst, Wut und Enttäuschung können sich dann schnell entwickeln. Diese Erwartungen sind Phantasien und falsche Hoffnungen, die deine Vorstellung von deinem Partner ruinieren. Manche Männer und Frauen erkennen nie den ungerechtfertigten Schaden, den sie aufgrund dieser überhöhten Vorstellungen verursachen.
Inhalt:
Obwohl jeder Mensch, ob Mann oder Frau, eigene Bedürfnisse hat, gibt es einige vernünftige Erwartungen – eine Verfassung der Rechte in einer Partnerschaft sozusagen – die als gegeben betrachtet werden sollten. Diese Erwartungen konzentrieren sich auf die Art und Weise, wie jeder den anderen behandelt. Doch bevor wir uns damit befassen, was realistische Erwartungen an Beziehungen sind, wollen wir uns zunächst einmal ansehen, wie frühe Bedingungen in einer Partnerschaft im Laufe der Zeit zu unrealistischen Erwartungen werden können, wenn sich die Beziehungsdynamik verändert. Bestimmte Situationen, die sich seit dem Beginn der Partnerschaft immer wieder abspielen, können zu den Hauptschuldigen werden, die eine unglückliche Ehe oder Liebesbeziehung verursachen können.
Eine unvernünftige Erwartungshaltung in einer Beziehung kennzeichnet sich zum Beispiel dadurch, dass der Partner:
Während zu Beginn des gemeinsamen Lebens einige oder viele der oben genannten Punkte wahrscheinlich ein Teil der neuen Beziehung waren, bleiben sie über die Jahre gewöhnlich nicht mit der gleichen Intensität erhalten.
Eine andere Art und Weise, wie bestimmte Erwartungen eine eigentlich glückliche Beziehung durch den Aufbau von Unsicherheit und Angst zerstören können, ist, wenn man vom Partner Dinge erwartet, die man ihm nie mitgeteilt hat. Ein Beispiel: Wenn man große Erwartungen für ein bestimmtes Geburtstags- oder Jubiläumsgeschenk hat. Nur weil es nicht das extravagante Geschenk oder die extravagante Idee ist, die einem vorschwebte, heißt das nicht, dass dein Mann oder deine Frau sich keine Gedanken darüber gemacht hat.
Um diese und ähnliche Unsicherheiten zu vermeiden, sollten sich Männer und Frauen über die eigenen Erwartungen und bestimmten Wünsche austauschen. Ohnehin ist die Kommunikation ein wichtiger Aspekt, um beim Partner gar nicht erst das Gefühl aufkommen zu lassen, zu hohe Ansprüche zu haben.
Viele Menschen glauben – oder glauben zu wissen –, dass sie alles getan haben, damit ihre feste Beziehung funktioniert. Wenn du so über deine Beziehung denkst, dann stelle sie auf die Probe, indem du die Qualität der Interaktion zwischen dir und deinem Partner beurteilst!
Eine hoch effektive Übung besteht darin, eine Liste mit den zehn wichtigsten Themen zu erstellen, über die ihr im letzten Monat gemeinsam gesprochen habt und weitere zehn Dinge, die ihr in dieser Zeit gemeinsam getan habt. Gewöhnlich enthält die Liste der Sachen, über die ihr gesprochen habt, Themen wie:
Ähnlich oder gar identisch dürfte die Liste der Dinge aussehen, die ihr im vergangenen Monat gemeinsam unternommen habt.
Es gibt nichts Ungewöhnliches oder grundsätzlich Falsches an diesen Antworten, denn wie wir alle wissen, sind rudimentäre Aufgaben ein notwendiger Bestandteil von Beziehungen. Ein entscheidendes Element, das hier fehlt, sind jedoch Situationen, in denen man qualitativ hochwertige Zeit miteinander verbringt. Wenn ein Paar erkennt, wie sehr es versäumt hat, auf einer tieferen Ebene Gedanken und Gefühle auszutauschen und zu kommunizieren – eine inhärent wichtige, vernünftige Erwartung, die für eine gemeinsame Zukunft in einer gesunden Beziehung von entscheidender Bedeutung ist – und Zeit miteinander zu verbringen, dann besteht eine gute Möglichkeit, dass es die notwendigen Veränderungen vornehmen kann, um Probleme zu überwinden, die aus Unsicherheiten in Bezug auf Erwartungen resultieren.
Trotz der Bezeichnung, die anderes vermuten lässt, haben Männer und Frauen in einer "gut genug"-Beziehung hohe Erwartungen daran, wie sie vom Partner behandelt werden wollen. Sie erwarten, dass man ihnen mit Freundlichkeit, Liebe, Zuneigung und Respekt begegnet. Sie tolerieren keine emotionale oder körperliche Misshandlung.
Sie erwarten, dass ihr Partner loyal ist und keine Affären hat. Das bedeutet nicht, dass diese Menschen erwarten, dass ihre Partnerschaft frei von Konflikten, Unsicherheit oder Eifersucht ist. Selbst glücklich verheiratete Paare streiten sich. Konflikte sind gesund, weil sie zu größerem Verständnis führen. Wenn man sich für die Liebe und das gemeinsame Leben mit einem Partner entscheidet, adoptiert man damit zwangsläufig auch eine bestimmte Reihe unlösbarer Probleme.
Sie sind gute Freunde, haben ein befriedigendes Sexualleben, vertrauen einander und sind einander voll verpflichtet. Sie können konstruktiv mit Konflikten umgehen. Das bedeutet, dass sie zu gegenseitigem Verständnis und zu Kompromissen gelangen können, die funktionieren. Und sie können Situationen überwinden, in denen man sich gegenseitig verletzt hat. Sie respektieren die Träume und Wünsche des anderen. Sie schaffen ein gemeinsames Bedeutungssystem mit gemeinsamen Werten und Ethiken, Überzeugungen, Ritualen und Zielen. Sie sind sich über grundlegende Symbole einig, zum Beispiel darüber, was ein Zuhause ist, was Liebe ist und wie sie ihre Kinder erziehen sollen. Erwarte das auch für deine Beziehung, du hast es verdient!
Wenn zwei Menschen zusammenkommen und das Leben miteinander verbringen wollen, wenn sie gemeinsam wachsen wollen, anstatt Wachstum zu vermeiden, indem sie sich zu sehr aufeinander verlassen – dann bauen sie eine Verbindung auf einer höheren Ebene auf. Paare, die verstehen, dass dies das größte Geschenk ist, das sie sich gegenseitig machen können, werden die glücklichsten Paare sein und wahre Liebe erfahren!