Jeder Mensch macht mal Fehler. Auch in einer Beziehung kann es vorkommen, dass man den Partner oder die Partnerin mit dem eigenen Verhalten sehr verletzt. In diesem Beitrag verraten wir dir die größten Fehler in einer Beziehung und wie du sie vermeiden kannst. Außerdem geben wir dir Tipps, wie du Beziehungsprobleme lösen kannst.
Wie finde ich heraus, welche Fehler die Beziehung belasten?
Ob gerade erst zusammengekommen, seit Jahren ein glückliches Paar oder schon lange verheiratet – keine Beziehung ist perfekt. Fehler sind menschlich und kommen selbst am Anfang einer glücklichen Beziehung vor. Wichtig ist, begangene Fehler erkennen und zuzugeben. Nur wenn dir bewusst wird, dass dein Verhalten falsch war, kannst du wahre Reue zeigen und aus deinen Fehlern lernen.
Bestimmte Verhaltensweisen können deine Beziehung mit der Zeit stark belasten und sie schlimmstenfalls sogar zerstören. Liebe alleine reicht nicht, um eine glückliche Beziehung zu führen. Ehrlichkeit, Selbstreflexion und offene Kommunikation mit dem Partner sind die Grundsteine einer erfüllenden Partnerschaft. Natürlich hat jeder Mensch individuelle Vorstellungen von Liebe und Partnerschaft: Einige sind sehr sensibel, die anderen haben eine höhere Toleranzgrenze. Daher gibt es auch keine allgemein gültige Definition eines Beziehungsfehlers. Um herauszufinden, was dein Gegenüber verletzt, was er bzw. sie von dir erwartet und was ihn bzw. sie glücklich macht, müsst ihr regelmäßig offen miteinander reden.
Was sind die häufigsten Beziehungsfehler?
Jedes Paar tickt zwar anders, dennoch sind es häufig dieselben Fehler, die dazu führen, dass eine Beziehung zerbricht. Die folgenden Punkte sollen dir Anregung geben, welche grundlegenden Fehler in deiner Beziehung vermieden werden sollten.
- Freiräume und Eigenständigkeit aufgeben: In einer Beziehung solltest du nicht erwarten, dass das Gegenüber alleine für dein Glück verantwortlich ist. Du und dein Partner oder deine Partnerin sollten nicht zu einer Person verschmelzen. Verliere nie deine Eigenständigkeit und gib auch nicht deine Freiräume und andere soziale Kontakte auf! Die Verantwortung für dein Leben und dein Glück liegt allein bei dir. Sieh deinen Partner oder deine Partnerin als wunderschöne Ergänzung und nicht als Mittelpunkt deines Lebens!
- Übertriebene Eifersucht, Klammern und Misstrauen: Wenn du deinem Gegenüber nicht vertraust, kannst du keine glückliche Beziehung führen. Vertrauen ist das A und 0 einer Partnerschaft. Natürlich ist es nicht leicht, sich komplett fallen zu lassen und auf einen anderen Menschen einzulassen. Unsicherheit ist völlig normal, sollte aber nicht die Kontrolle über deine Gedanken und Gefühle erlangen. Sei dir dessen bewusst, dass zu Liebe auch ein gewisses Risiko dazugehört! Versuch, deine Gedanken in eine positive Richtung zu lenken und schenke deinem Gegenüber Vertrauen!
- Den Partner ändern zu wollen: In zwischenmenschlichen Beziehungen sollte man sich so lieben und akzeptieren, wie man ist. Natürlich sollte man sich auf Fehler und schlechte Eigenschaften aufmerksam machen. Trotzdem sollte man nie versuchen, den Charakter des Partners oder der Partnerin völlig zu verändern. Versuche, die Macken und Eigenarten deines Gegenübers zu akzeptieren und mit der Zeit auch lieben zu lernen!
- Den Partner für selbstverständlich zu nehmen: Vor allem in langen Beziehungen kann es vorkommen, dass man das Gegenüber als selbstverständlich nimmt. Das führt dazu, dass man aufhört, ihn oder sie zu umgarnen und zu verwöhnen. Versuche, das Feuer und die Leidenschaft nicht zu verlieren! Liebe muss man hegen und pflegen! Nehmt euch regelmäßig Zeit zu zweit, in der ihr alles andere um euch herum ausblendet! Gemeinsame Erlebnisse erzeugen Frühlingsgefühle und stärken die Beziehung.
- Ständiges Konkurrenzdenken: Tritt nicht mit deinem bzw. deiner Liebsten in Konkurrenz! Auf spaßiger Ebene könnt ihr euch miteinander messen. Versuche aber, ein gesundes Maß zu bewahren! Eine Beziehung ist nämlich kein Wettkampf, wo es darum geht, wer attraktiver, begehrenswerter, humorvoller und intelligenter ist.
- Vergleiche mit anderen: Ebenso ist es alles andere als förderlich, den Partner oder die Partnerin ständig mit anderen zu vergleichen. Vor allem Vergleiche mit dem Ex- Partner sind nicht gesund für die Beziehung.
- Fehlende Unterstützung: In einer Partnerschaft will man sich geborgen und sicher fühlen. Zeige Interesse am Leben deines Partners! Frage ihn oder sie, wie es beruflich läuft, interessiere dich für seine oder ihre Hobbys und zeige Unterstützung!
- Mangelnde Kommunikation: Fehlende Kommunikation ist neben Eifersucht der Hauptgrund für kriselnde Beziehungen. Wer nicht offen miteinander spricht, distanziert sich emotional voneinander. Kommuniziere deinem Gegenüber deine Wertvorstellungen, Probleme, Sorgen und Bedürfnisse! Je aufrichtiger ihr miteinander sprecht, desto inniger lernt ihr euch kennen. Habe keine Angst davor, dein Inneres zu offenbaren! Achte besonders darauf, dass eure Kommunikation nicht einseitig verläuft!
Wie kann man Beziehungsfehler vermeiden und Beziehungskrisen vorbeugen?
Zuallererst solltest du wissen, dass es kein Universalrezept gibt, um Beziehungsfehler zu vermeiden. Da du ein Mensch bist, wirst du zwangsläufig Fehler machen, die deiner Beziehung schaden könnten. Wichtig ist nur, dass du dir auch selbst eingestehen kannst, wenn du dich nicht richtig verhalten hast.
Um Verzeihung zu bitten, ist keine Schwäche, ganz im Gegenteil. Habe keine Angst davor, Fehler zu machen! Nur mit gemachten Erfahrungen kannst du dich als Mensch weiterentwickeln, dich mehr verstehen und deine moralischen Vorstellungen besser kennen lernen.
Um Beziehungskrisen vorzubeugen, hilft in erster Linie Ehrlichkeit und Vertrauen. Stell dir deine Beziehung wie einen Bumerang vor. Wenn du ihn loslässt, kommt er alleine zu dir zurück. Bist du ehrlich zu deinem Partner und vertraust du ihm oder ihr, werden Beziehungsfehler automatisch seltener vorkommen. Beziehung ist viel Arbeit, die mit Selbstreflexion und Akzeptanz einhergeht. Liebe braucht Zeit, um zu wachsen. Nimmt euch die Zeit, die ihr braucht, und vertraut eurer Liebe! Auch wenn es am Ende nicht mit euch klappen sollte, seid ihr um eine wichtige Erfahrung reicher.
Wie löst man Beziehungsprobleme?
Eifersucht, kaum Zeit, wenig Nähe oder fehlende Wertschätzung: Beziehungsprobleme sind mal größer und schwerwiegender, mal nur Kleinigkeiten. Nur weil Probleme auftauchen, muss eine Beziehung nicht gleich schlecht sein und beendet werden. Beziehungsprobleme lassen sich lösen. Tiefsitzende Probleme benötigen dabei mehr Zeit für die Bewältigung als nur oberflächliche Streitereien. Die folgenden Tipps sollen dir helfen, deine Beziehungsprobleme zu überwinden:
- Versuche, Verständnis aufzubringen! Jeder Mensch hat seine eigene Sicht der Dinge. Statt deinem Partner oder deine Partnerin Vorwürfe an den Kopf zu knallen, solltest du versuchen, dich in ihn oder sie hineinzuversetzen.
- Versuche, dich zu beruhigen, bevor du mit deinem Gegenüber über eure Probleme sprichst! In Streitsituation hilft es oft, erst mal einen freien Kopf zu kriegen, bevor man mit dem Gegenüber spricht. Solltest du merken, dass du sehr aufbrausend wirst, ist es besser, dem Konflikt erst mal aus dem Weg zu gehen. Helfen kann ein Spaziergang an der frischen Luft. So vermeidest du es, im Affekt verletzende Dinge zu sagen, die du im Nachhinein bereuen könntest.
- Versuche, auch im Streit fair zu bleiben! Belehrungen, Verallgemeinerungen und ständige Vorwürfe helfen bei Beziehungsproblemen nicht weiter, sondern bringen nur mehr negative Energie in die Beziehung! Achte dabei auf deine Wortwahl! Sage z. B. „Ich fühle mich so und so“ statt „Du hast das und das falsch gemacht“!
- Drohe deinem Gegenüber nicht leichtfertig mit einer Trennung! Drohungen gehören genauso wie Verbote und Erpressungen nicht in eine Partnerschaft!
Beziehungsprobleme sind kein Grund, eine Beziehung sofort über Bord zu werfen. Ein neuer Partner bringt irgendwann auch neue Probleme mit sich. Wenn du deinen Partner wirklich lieben solltest, lohnt es sich, an die Liebe zu glauben und gemeinsam Wege zu suchen, die Beziehung zu verbessern. Natürlich kommt es darauf an, wie stark euer Verhältnis schon belastet ist. Kein Mann bzw. keine Frau der Welt ist es wert, für einen langen Zeitraum psychisch und physisch leiden zu müssen. Auch wenn eine Trennung hart sein kann, solltet du an niemanden festhalten, der dein Selbstwertgefühl dauerhaft schädigt.