Wie kannst du deine Ängste für immer auflösen?

In welchen Bereichen zeigt sich die Angst?

Es zeigt sich in ganz unterschiedlichen Bereichen in unserem Inneren.

1. In unserem Körper: Der Blutdruck steigt, Feuchtigkeit bildet sich auf der Haut. Kälte und Hitzewellen durchströmen unseren Körper und wir schwitzen. Die Muskelspannung verändert sich und nimmt einen anderen Tonus an.
   Einige Menschen fangen an zu zittern, das Herz rast und der Kloß im Hals wächst. Ein Kribbeln geht durch die Beine und sie können sich nur mit Mühe aufrecht halten. Andere haben mit Übelkeit oder Schwindel zu kämpfen. Diese körperlichen Symptome wiederholen sich ständig.
    
2. In unseren Gefühlen: Die Angst hat uns fest im Griff und wir haben keine Kontrolle mehr über uns.
    
3. In unseren Gedanken: Unsere Konzentrationsfähigkeit lässt nach und die Angst nimmt einen großen Raum in unserer Gedankenwelt ein. Alle möglichen Horrorszenarien tauchen immer wieder auf und halten unseren Geist gefangen.
    
4. In unserem Verhalten: Einige von uns meiden bestimmte Situationen, um sich nicht ihrer Angst auszusetzen. Wiederum andere fangen an, „gegen ihre Angst“ anzutrinken oder sogar Beruhigungsmittel zu nehmen.

Warum haben wir eigentlich Angst?

Es ist eine angeborene Fähigkeit von uns, Angst zu empfinden. Die meisten Ängste, die wir als Erwachsene erleiden, haben wir in unserer Kindheit erlernt. Da war vielleicht ein Unfall, der uns traumatisiert hat, oder eine schwere Krankheit, die ihre Spuren hinterlassen hat. Wir haben Misserfolge in der Schule erlebt oder sind in der Öffentlichkeit beschämt worden. Selbst die Geburt eines Babys kann bei Frauen eine Menge Ängste mitbringen.

Allein die Vorstellung davon, dass so etwas noch einmal passieren könnte, genügt, damit bei uns Angst und Panik entstehen.

Der falsche Umgang mit Angst

Es ist nachvollziehbar, dass wir versuchen, so ein Gefühl wie Angst zu vermeiden, da es ein eher lästiges Gefühl ist. Demzufolge meiden wir Situationen, in denen wir leicht Angst empfinden. Wir konsumieren Alkohol, Beruhigungstabletten oder andere Medikamente, um mit der Angst irgendwie umgehen zu können.

Eine andere Variante ist die der Ablenkung. Wir sind Meister im Ablenken, etwa durch Sport, Musik hören oder Fernsehen. Eins haben alle Ablenkungsmanöver gemeinsam: Sie verändern an der Ursache der Angst rein gar nichts. So ist es nicht verwunderlich, dass sich unsere Ängste immer mehr festigen und auch immer widerstandsfähiger gegen eine Veränderung werden. Das ist auch der Hauptgrund dafür, warum es so viele Menschen gibt, die ihre Ängste einfach nicht loswerden.

Der erfolgreiche Umgang mit Angst

Um wirklich etwas zu verändern, müssen wir unsere Ängste auf allen Ebenen lösen. Es ist nicht genug zu wissen, dass wir diese oder jene Angst haben und dass wir sie loswerden wollen. Wir kommen nicht drum herum, unsere Gefühlswelt zu bearbeiten, da Ängste immer mit Gefühlen verbunden sind. Darüber hinaus gibt es die unterschiedlichsten energetischen Ebenen, in der Ängste vorhanden sind.

Wenn wir unsere Ängste auflösen wollen, müssen wir sie auf allen Ebenen lösen, nur dann kann sich unser Leben in eine positive Richtung wenden.

1. Als erstes ist es wichtig, dass wir verstehen, dass Ängste dadurch entstehen, dass wir bestimmte Situationen als gefährlich ansehen, nicht durch die Situation an sich. Deine Angst- und Panikgefühle werden durch deine ängstlichen Gedanken hervorgerufen, durch nichts anderes.
    
2. Wenn Du deine Ängste loswerden willst, dann lauf nicht weg, wenn sie hochkommen, sondern stell dich ihnen und sieh sie an. Versuche deine Angst einfach wahrzunehmen, auch wenn sie dich vom Gefühl her fast zu erschlagen droht. Achte auf deinen Atem und nimm deine Angst einfach wahr. Bleibe mit deiner inneren Ausrichtung ganz auf deinem Atem und beobachte, wie er in deine Angst hineinfließt. Nach einiger Zeit wirst du feststellen, wie deine Angst kleiner und kleiner wird. Setze das solange fort, bis deine Angst immer weniger wird und dann ganz verschwunden ist.
    
3. Wenn du einen nachhaltigen Erfolg willst, dann löse deine Ängste auch auf den tieferen Ebenen auf.

Unsere Ängste sind nicht nur an der Oberfläche, sondern bis in unsere tiefsten Energieschichten verankert. Sie werden solange ihr Unwesen treiben und hochkommen, bis wir sie auch in der Tiefe erlösen. Die Ur-DNS ist eine der tiefsten Schichten, in der alle unsere Ängste abgespeichert sind. Solange sie dort noch vorhanden sind, werden sie immer wieder auftauchen und unser Leben negativ beeinflussen.

Mein Anliegen ist es, dir heute einmal zu erklären, warum du mit einer „normalen Heilbehandlung“ nicht alle Ängste vollständig auflösen kannst. Dazu ist es wichtig, dass du verstehst, was genau in der Ur-DNS passiert, was das mit deinen Ängsten zu tun hat und wie du alle deine Ängste für immer loswerden kannst.

Autorin: Karin-Mirijana Gieron-Hix