Die ersten Anzeichen des natürlichen Alterungsprozess beginnen bereits ab dem 25. Lebensjahr. Deshalb macht es Sinn, wenn man schon frühzeitig mit vorbeugenden Maßnahmen beginnt. So kannst du anhand der folgenden Tipps einer vorzeitigen Hautalterung vorbeugen und die Faltenbildung im Gesicht etwas hinauszögern.
Ursachen: Was begünstigt vorzeitige Hautalterung im Gesicht?
Ob wir es nun wollen oder nicht, wir alle altern und das lässt sich im Laufe der Jahre immer mehr von unserem Gesicht ablesen. Unsere Haut verändert sich wie alle anderen Organe des Körpers, dieser Prozess ist leider nicht zu stoppen.
Eine allgemeine Hautalterung und Falten werden durch innere und äußere Faktoren beeinflusst. Die inneren Faktoren beruhen auf eine zeitlich bedingte Alterung unseres Körpers, die wir nicht beeinflussen können. Die äußeren Faktoren können kontrolliert werden, um die Hautalterung zu verlangsamen. Diese beruhen alle auf oxidativen Stress, was als Freisetzung der freien Radikale im Körper bezeichnet wird. Freie Radikale können die Zellstrukturen der Haut schädigen und somit die Hautalterung und Faltenbildung beschleunigen.
Normalerweise werden freie Radikale von Antioxidantien in der Haut eingefangen und neutralisiert, doch mit der Zeit lässt diese Fähigkeit jedoch nach. Infolgedessen entstehen Falten, die durch eine Vielzahl von Faktoren unseres Lebensstils begünstigt werden. Folgende Tipps können dir jedoch dabei helfen, vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen.
Wie kann ich mit der richtigen Hautpflege Falten vorbeugen?
Eine gute und regelmäßige Hautpflege ist ein wichtiger Bestandteil bei der Vorsorge von Falten, Trockenheit oder Volumen- und Dichteverlust. Unsere Haut verändert sich in jeder Phase des Lebens, daher sollte man die Pflege an die veränderten Bedürfnisse anpassen. Eine individuelle und abgestimmte Pflege revitalisiert die Haut und versorgt sie mit ausreichend Feuchtigkeit.
Selbst wenn deine Haut noch glatt und straff ist, sorgt eine regelmäßige Pflege dafür, dass sie auch vital bleibt. Die tägliche Hautpflege sollte aus Reinigung, Klärung und individuellem Sonnenschutz bestehen.
- Eine Reinigung der Haut entfernt Make-up-Reste, feine Schmutzpartikel, Pollen und Umweltgifte. Dieser Schritt ist enorm wichtig, da diese durch die Luftverschmutzung auf die Haut gelangen und in Folge oxidativen Stress auslösen können.
- Ein Klären der Haut von Antioxidantien kann die Hautalterung enorm hinauszögern. Du kannst dein Hautbild mit den richtigen Wirkstoffen, wie etwa Hyaluronsäure oder Fruchtsäure verbessern. Feuchtigkeitsspendende Augen-Pads und Gesichtsmasken können das Aussehen der Haut und Falten um die Augen verbessern.
- Der Sonnenschutz sollte an den jeweiligen Hauttyp angepasst werden, damit der UV-Schutz die entsprechende Stärke aufweist und so die Haut vor den schädlichen Strahlen schützt. Geeignete Sonnenschutzmittel pflegen zudem mit ihren Inhaltsstoffen deine Haut.
Pre- und Anti-Aging mit Vitaminen
Neuartige Vitaminpflegeserien können eine Verbindung aus einem innovativen Vitaminkonzept mit wirkungsvollen Pre- und Anti-Aging-Systemen darstellen. Eine derartige Wirkstoffkombination sorgt für eine verbesserte Feuchtigkeit, Festigkeit und erhöhte Elastizität der Haut. Sie soll zudem geschwächte Hautfunktionen reaktivieren und vorzeitigen Alterungserscheinungen entgegenwirken. Sind die wichtigsten Schönheitsvitaminen C, A und E enthalten, überzeugen die Texturen.
Schutz vor UV-Strahlen, um Hautalterung vorzubeugen
Sich vor den Sonnenstrahlen zu schützen, ist ein wichtiger Schritt beim Vorbeugen vorzeitiger Hautalterung. Denn 80 % der Hautschäden entstehen durch die Wirkung der UV-Strahlen. Wähle das Sonnenschutzmittel nach deinem Hauttyp und Hautbild aus! Die tägliche Aussetzung von UV-Strahlung auf die Haut bewirkt eine ungleichmäßige Pigmentierung. Obwohl sich die Haut durch ein Verdicken der Epidermis selbst vor der Sonne schützen kann, ist diese Fähigkeit jedoch zeitlich eingeschränkt. Meide daher häufiges Bräunen in Solarien und gehe nie ohne ausreichenden Schutz in die Sonne!
Gesunde Ernährung statt Nikotinkonsum
Der regelmäßige Verzehr von Obst und Gemüse spielt eine große Rolle bei der Pflege alternder Haut, da diese Lebensmittel wertvolle Antioxidantien enthalten. Gesunde Haut muss auch von innen mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt werden.
Da der in Obst und Obstäften enthaltene Fruchtzucker bzw. Industriezucker auch in jungen Jahren die Haut verzuckern, also verhärten, können auch dadurch Fältchen entstehen.
Nikotin in Zigaretten verursacht einen schnellen Anstieg der freien Radikale in der Haut. Genauso wie die Verschmutzung der Luft verstärken sie die Auswirkungen der Sonneneinstrahlung und führen in Folge zu oxidativem Stress. Nur durch ein vollständiges Stoppen des Rauchens kann sich die Haut vom zugeführten Nikotin erholen und gesund werden.