Mit Natur gegen Falten

Lebensstil, Alter und Gemüt: Wie entstehen Augenfalten?

Augenfalten entstehen so wie alle anderen Falten an unserem Körper. Durch den natürlichen Alterungsprozess verliert die Haut unter den Augen an Feuchtigkeit und Elastizität. Linien, Falten und Krähenfüße im Augenbereich können dadurch entstehen. Ab dem 28. Lebensjahr produzieren wir weniger körpereigene Stoffe wie Hyaluron oder Kollagen, die Feuchtigkeit binden und die Haut straff und glatt aussehen lassen. Aber auch junge Menschen können durch Stress, Dehydrierung oder zu wenig Schlaf an dunklen Augenringen oder kleinen Falten leiden.

Augenfalten entstehen durch folgende innere und äußere Faktoren:

• Fortschreitendes Alter.
• UV-Licht und Strahlung durch Computerbildschirme.
• Stress und Sorgen.
• Schlafmangel.
• Zu wenig Flüssigkeit.
• Bewegungen der Mimik wie Lachen oder Augen zusammenkneifen.
• Einseitige oder ungesunde Ernährung.

Gegen den natürlichen Alterungsprozess können wir recht wenig unternehmen. Mit zunehmendem Alter hat die Haut einfach mehr Ansprüche und zeigt die Zeichen der Zeit an. Wie schnell die Haut altert, ist auch eine Frage der Veranlagung und Genetik. Es gibt Menschen, die schon recht früh erste Fältchen um die Augen bekommen, andere werden sehr lange davon verschont. Bereits bestehende Falten können nur schwer reduziert werden. Eine hochwertige Augenpflege kann dich aber dabei unterstützen, mehr Frische ins Gesicht zu bekommen und die empfindliche Haut rund um die Augen gesund und wach erscheinen zu lassen. 

Statisch oder dynamisch: Welche Arten von Augenfalten gibt es?

Unser Gesicht wird nicht von Kleidung vor Umwelteinflüssen wie schlechter Luft oder Sonne geschützt. Die Haut an der Augenpartie ist bis zu fünfmal dünner als im restlichen Gesicht. Sie besitzt weniger Schweißdrüsen und Talgdrüsen und knittert daher einfach schneller. Zusätzlich wird sie viel bewegt und beansprucht, da wir mit unseren Augen auch mit anderen Menschen kommunizieren. Für mehr Glow im Gesicht und einen frischen, gesunden Teint musst du aber nicht mit dem Lachen aufhören. Im Gegenteil: positive Emotionen produzieren Glückshormone, die Stress reduzieren können. Eine klug konzipierte Augenpflege und etwas Achtsamkeit im Alltag liefern deiner Haut rund um die Augen alles, was sie für einen wachen Ausdruck geben.

Es gibt unterschiedliche Arten von Falten um die Augen, die auch durch verschiedene Ursachen entstehen

• Dynamische Falten: Diese Falten entstehen durch Bewegung, durch Mimik und andere Muskelbewegungen rund um die Augen. Sie haben mit der Hautalterung nicht unbedingt etwas zu tun, können sich aber mit der Zeit vertiefen.
• Krähenfüße: Diese statischen Falten machen sich durch strahlenförmige, feine Linien bemerkbar, die auch ohne Mimik zu sehen sind. Mit dem Alter verstärken sich Krähenfüße.
• Knitterfalten: Diese Falten sehen aus wie zerknittertes Papier, weshalb sie auch so heißen. Sie entstehen hauptsächlich durch UV-Einstrahlung wie Sonne.
• Trockenfältchen: Flüssigkeitsmangel kann sich durch trockene Falten und rissige Haut bemerkbar machen. Meist sind die Augenlider davon betroffen.
• Augenringe: Dunkle Schatten unter den Augen entstehen durch das Durchscheinen der Blutgefäße unter der Haut. Sauerstoffarmes Blut ist dunkler als sauerstoffreiches Blut. Alles, was für schlechte Durchblutung sorgt (Genussmittel, schlechte Luft, Vitaminmangel) kann daher zu Augenringen führen. Manche Menschen haben aber erblich bedingt einfach mehr Farbpigmente in der Haut unter den Augen.

Feuchtigkeit und Vitamine: Welche Inhaltsstoffe helfen bei Augenfalten?

Für eine optimale Versorgung deiner Augenpartie reicht auch eine hochwertige Gesichtscreme nicht aus. Die empfindliche Haut ist hier einfach viel anspruchsvoller und benötigt extra Aufmerksamkeit. Eine sinnvolle Augenpflege schützt die Haut, versorgt sie mit Vitaminen und feuchtigkeitsspendenden Elementen wie Kollagen oder Hyaluronsäure und kurbelt die Durchblutung an. Sie kann eine vorzeitige Alterung der Haut einbremsen. Besonders wichtig ist hier auch ein Blick auf die Inhaltsstoffe. Parfüm, Paraffin, Palmöl, Parabene oder Plastik haben hier nichts verloren und können großen Schaden anrichten. Naturkosmetik mit Inhaltsstoffen aus kontrolliertem Anbau ist hier unbedingt zu empfehlen.

Für einen frischen und wachen Blick sollte deine Augenpflege folgende Inhaltsstoffe spenden:

• Peptide. Anti-Aging verfolgt vorrangig das Prinzip, die körpereigenen Prozesse anzukurbeln. Peptide sind Aminosäuren, die mit den Proteinen in deinem Körper kommunizieren können. Sie regen die Bildung anderer, natürlicher Peptide an. Für eine elastische Haut, die Feuchtigkeit speichert, sind hauptsächlich Elastin und Kollagen verantwortlich. Elastin kann das Auftreten von Falten mildern. Kollagen sorgt für ein straffes und pralles Aussehen. Peptide sind sehr klein und können daher tief in die Hautschichten eindringen. Sie unterstützen die natürliche Schutzbarriere der Haut, stärken eine geschmeidige und elastische Hautstruktur und beugen Falten vor.
• Feuchtigkeit. Trockenheit ist ein großer Beschleuniger von Falten und Fältchen. Für Feuchtigkeit sorgen Inhaltsstoffe wie der körpereigene Stoff Hyaluron, der ein 300-faches an Feuchtigkeit in den Zellen speichern kann. Hyaluronsäure gibt es in unterschiedlichen Molekulargrößen. Sie kann tief in den Hautzellen, aber auch an der Hautoberfläche wirken. Auch Aloe vera oder alpiner Hauswurz haben eine feuchtigkeitsbindende und glättende Wirkung auf die Haut.
• Vitamine. Vor allem Vitamin A und Vitamin C sind für eine strahlende Augenpartie wichtig. Vitamin A (Retinol) kann Falten mildern, den Hautton ausgleichen und die Augenpartie straffen. Vitamin C kann freie Radikale, die bei Stress, Sonne oder anderen Umwelteinflüssen entstehen, binden. Es unterstützt die Sauerstoffbindung im Blut und sorgt für eine bessere Durchblutung. Damit lassen sich dunkle Augenringe gut behandeln.
• Entspannung. Es gibt Wirkstoffe, die die Haut um die Augen herum entspannen können. Dazu zählt etwa Spilanthol aus dem Extrakt der Parakresse. Aufgrund der entspannenden Wirkung wird Spilanthol in der traditionellen Medizin zur Behandlung von Zahnschmerzen, Kopfschmerzen, Asthma und Rheuma verwendet. Es wird in der Naturmedizin daher auch Bio-Botox genannt. Ähnlich wirkt der Wirkstoff Argireline.

Ein sehr sorgfältig entwickeltes Produkt zur täglichen Augenpflege ist die Power Peptid Augencreme von Gertraud Gruber. Gertraud Gruber gilt als Pionierin in der ganzheitlichen Kosmetik, die die Gesundheit in den Vordergrund stellt. Die Power Peptid Augencreme sorgt mit sieben verschiedenen Hyaluronarten für Feuchtigkeit. Zwei hochwirksame Power-Peptide kurbeln die körpereigene Produktion von Elastin und Kollagen an. Das wirkt effektiv gegen die Erschlaffung der Haut und fördert die Hautelastizität. Mimikfältchen werden durch Parakresseextrakt gemildert.

Wie verwende ich Produkte gegen Augenfalten optimal?

Augenpflege kann morgens und abends auf das gereinigte Gesicht aufgetragen werden. Damit die Haut nicht noch mehr strapaziert wird, solltest du dabei sehr vorsichtig sein. Entferne Make-up sehr sanft und verzichte darauf, die Haut unter den Augen herum zu stark zu reiben. Es ist besser, etwas mehr Abschminke zu verwenden. Klopfe deine Creme für die Augen am besten ganz vorsichtig mit dem Mittelfinger in die Haut ein. Der Mittelfinger wird im Alltag nicht so oft gebraucht und ist etwas schwächer als der Zeigefinger. Lasse das Produkt gut einziehen.

Neben hochwertigen Produkten der Augenpflege kannst du im Alltag aber auch sonst noch so einiges tun, um einer vorzeitigen Hautalterung entgegenzuwirken und erste Fältchen zu bekämpfen.

• Schlaf. Acht Stunden Schlaf sind optimal, um die körpereigenen Regenerationsprozesse wirken zu lassen. Hochwertiger Schlaf ist ein Anti-Aging-Mittel, das nichts kostet und einen großen Effekt hat.
• Wasser. Achte darauf, mindestens zwei Liter Wasser oder ungesüßten Tee pro Tag zu trinken.
• Entspannung. Sorgen und Stress bilden Cortisol, das für Falten sorgt. Meditation, Yoga oder einfach entspannte Stunden mit dir selbst helfen dir dabei, Stress zu bekämpfen.
• Ernährung. Zucker und verarbeitete Lebensmittel können sich auch mit Falten bemerkbar machen. Eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung mit hochwertigen Omega-3-Fettsäuren sorgt für schöne, gut durchblutete Haut.
• Genussmittel. Reduziere oder vermeide Genussmittel wie Alkohol, Koffein oder Nikotin.

Ein Tipp: ein Besuch beim Augenarzt oder Optiker kann dir helfen, Falten um die Augen entgegenzuwirken. Trägst du die richtige Sehstärke, kneifst du deine Augen weniger oft zusammen.