Gerade in der wärmer werdenden Jahreszeit, wenn die Tage wieder länger werden, das Unkraut im Garten zu wachsen beginnt und die Sonne durch die verstaubten Fenster scheint, will die Arbeit gefühlt nicht weniger werden. Klar, dass die Sehnsucht danach wächst, einfach nur die Füße hochzulegen und den Frühling und die Sonne in vollen Zügen zu genießen. Doch in der Praxis will die Auszeit zuhause sich oft nur schwer realisieren lassen. Dann ist es gut und wichtig, einen Ort zu finden, wo sich Körper und Geist von A bis Z entspannen können. Welche Anwendungen für welche Körperzone geeignet sind, was zu beachten ist, damit die kurze Auszeit auch wirklich Entspannung bringt, ist in diesem Beitrag zusammengefasst.
Das passende Hotel zum Entspannen finden – so funktioniert‘s
Die passende Unterkunft zu finden, ist der entscheidende Ausgangspunkt, um im Zuge eines kurzen Wellnesstrips Entspannung zu finden. Jeder hat hier ganz persönliche Ansprüche. Egal ob mit dem Partner, der Familie, der besten Freundin oder der ganzen Clique eine Auszeit genossen wird – das Ziel ist es, dass sich Ruhe und Erholung auf dem schnellsten und einfachsten Weg einstellen.
Eine Urlaubsregion, die geradezu prädestiniert für Entspannung in unbeschreiblicher Natur ist, ist Südtirol. Wohlwissend um die Schönheit der Natur und die entspannten Rahmenbedingungen gibt es in Südtirol eine ganze Reihe atemberaubender Wellnesshotels. Betrachtet man die beste Auswahl an Wellnesshotels in Südtirol, bietet sich ein Verwöhnprogramm für alle Sinne – egal ob es sich dabei um Wellness-Anwendungen oder um kulinarische Hochgenüsse handelt.
Welche Anwendungen sind empfehlenswert?
Was die Wellnessanwendungen angeht, könnten die Vorlieben und auch Angebote weit auseinandergehen. Tipp: Idealerweise ist bereits vor der Buchung bekannt, welche Wellnessanwendung im Hotel angeboten werden sollte. Das kann die Auswahl einer Wellness-Residenz deutlich erleichtern. Zu den Klassikern, die die meisten Wellnesshotels in Südtirol anbieten, zählen:
- Sauna und Dampfbad
- Pool
- Whirlpool
- Infrarotkabine
Wer mehr Entspannung möchte, könnte beispielsweise eine passende Anwendung buchen. Vor allem Massagen werden in den besten Wellnesshotels oft angeboten, wobei jede Massageart ganz unterschiedlich auf den Körper wirken kann:
- Hot-Stone-Massage: Die Methode aus China, die seit Jahrhunderten angewendet wird, hilft bei Verspannungen aller Art. Es werden Steine, die auf etwa 60 Grad erhitzt werden, auf die verspannten Körperregionen aufgelegt. Es handelt sich dabei um glatte Basalsteine, die Wärme abgeben und die darunter liegenden Muskeln entspannen lassen – egal ob Rücken, Hände und Arme, Schultern oder Beine betroffen sind. Diese Massage-Art ist quasi für alle Körperregionen geeignet.
- Ayurveda-Massage: Bei der Ayurveda Massage werden wertvolle Öle verwendet, die durch ihre Reinheit einerseits und mithilfe der Ayurveda-Grifftechnik für Entspannung sorgen sollen. In manchen Fällen werden auch zusätzlich noch Seidenhandschuhe verwendet, welche ein schönes Gefühl auf der Haut hinterlassen. Der Detox-Effekt wird durch eine spezielle Ernährungsweise noch positiv beeinflusst, die in vielen Spa- und Wellness-Hotels angeboten wird.
- Fußreflexzonen-Massage: Da gerade die Füße die Last des Körpers und somit auch des Alltags zu tragen haben, verdienen diese eine besondere Beachtung. Dass gerade an der Unterseite der Füße besondere Akkupressurpunkte zu finden sind, die unter anderem auch die Verdauung oder den Blutfluss aktivieren können, spielt dabei eine große Rolle. Zudem kann sich diese Fußreflexzonen-Massage beruhigend auf Körper und Geist auswirken.
- Teilkörper-Massagen: In vielen Wellness-Hotels werden verschiedenste Arten von Massagen angeboten, welche sich auf die Bedürfnisse eines jeden einzelnen anpassen lassen. Auch selbst zusammengestellte Massagen werden hin und wieder angeboten, so können von Kopf bis Fuß genau die richtigen Stellen die Beachtung finden, die diese so dringend benötigen.
Von Kopf bis Fuß eine Pause nehmen
Dass Auszeiten von Zeit zu Zeit von Nöten sind, ist nichts Neues. Dass allerdings allein ein Kurz-Trip für Entspannung und Ruhe sorgen kann, scheint zum Geheimrezept der gestressten Generation geworden zu sein. Kurze Fluchten aus dem Alltag, egal ob mit dem Partner oder der besten Freundin, sollten dazu dienen, die Batterien wieder aufzuladen. Ob genau dann die Zeit am Pool, bei einer Massage oder Anwendung oder bei einer Maniküre verbracht wird, ist jedem selbst überlassen. Egal welches Wellness-Hotel es werden soll – Entspannung für Kopf, Geist und alle Sinne sind hier garantiert. Wer das passende Hotel in einer schönen Region bucht, kann zusätzlich noch die Umgebung um das Hotel erkunden, was den ganzen Aufenthalt aufwerten kann und den Tapetenwechsel komplettiert.
Und wer sich auch außerhalb der Wellness-Oase jede Menge Gutes tun möchte, könnte sich beispielsweise zum Partschinser Wasserfall aufmachen. Im Wasser dort wurden Anteile von Rubidium nachgewiesen, was sich positiv auf die Stimmung auswirken kann. Zudem umgibt den Wasserfall reinste Luft, was für Körper und Geist ebenfalls eine Wohltat ist.