Dass Kaffee und Schwarztee die Zähne gelb oder bräunlich färben können, ist bekannt. Aber wie sieht das mit Grüntee aus? Kann Grüner Tee Zähne verfärben? Ja, leider. Allerdings ist die Gefahr nicht so groß wie bei Kaffee oder Schwarztee. Wir erklären dir, wie du Verfärbungen am Zahnschmelz vermeiden oder wieder loswerden kannst.
Gründe: Wieso kann grüner Tee Zähne verfärben?
Grüntee enthält von Natur aus bestimmte Farbstoffe und sogenannte Tannine. Diese Inhaltsstoffe können sich auf deinen Zähnen und sogar im Zahnschmelz ablagern und Verfärbungen verursachen. Tannine sind dabei besonders entscheidend. Diese organischen Verbindungen binden sich im Mund an Proteine und haften dadurch fest am Zahnschmelz. In Kombination mit den Farbstoffen im Tee entstehen leicht gelbe oder bräunliche Ablagerungen. Tannine stecken auch in anderen Getränken, zum Beispiel in Kaffee, Schwarztee oder Rotwein.
Besonders schwierig wird es übrigens, wenn Säure ins Spiel kommt. Säuren lösen Mineralien aus dem Zahnschmelz, die dann wieder ersetzt werden. Und dabei baut der Körper die dunkleren Pigmente aus dem Tee mit ein, sodass sich der Zahn verfärbt.
Tipps gegen Zahnverfärbungen durch Grüntee
Um Zahnverfärbungen zu vermeiden, musst du nicht gleich ganz auf Tee verzichten. Diese Tipps helfen dir, deine Zähne weiß und strahlend zu halten:
- Ein Schuss Milch im Tee kann Verfärbungen vermeiden. Grund ist wohl das Milcheiweiß Casein. Es bindet die Tannine und Farbstoffe im Tee, sodass sie die Zähne nicht mehr gelb färben können. Dieses einfache Mittel sorgt also dafür, dass die Zähne weiß bleiben.
- Wenn du keine Milch im Tee magst, kannst du deine Zähne auch einfach nach dem Genuss von Tee putzen. Allerdings solltest du das nicht direkt nach dem Essen oder Trinken tun. Etwa eine halbe Stunde danach ist die optimale Zeit.
- Eine weitere Möglichkeit ist es, den Tee mit einem Strohhalm zu trinken. Das klingt vielleicht erst einmal albern, aber auf diese Weise reduzierst du den Kontakt des Tees mit den Zähnen.
- Du kannst auch mit verschiedenen Sorten experimentieren. Je dunkler dein Tee in der Tasse ist und je deutlichere Ränder er hinterlässt, umso größer ist auch die Gefahr, dass die Zähne verfärbt werden.
- Trinke zusätzlich zum Grünen Tee Wasser, um die Tannine und Farbstoffe direkt wegzuspülen! Du kannst auch zwischendurch deinen Mund mit Wasser ausspülen!
- Gehe regelmäßig zur professionellen Zahnreinigung in die Zahnarztpraxis! Dort ist eine viel gründlichere Reinigung möglich, als sie dir mit Zahnbürste und Zahnseide gelingen kann. Auf diese Weise bleiben die Zähne leichter weiß und strahlend.
Vorsicht vor Bleaching-Produkten
Es gibt ganz unterschiedliche Bleachings, mit denen man strahlend weiße Zähne erreichen soll. Allerdings haben diese Produkte auch einige schwerwiegende Nachteile:
- Sie können die Zähne empfindlicher machen, sodass sie stärker auf Hitze, Kälte oder Druck reagieren. Diese Veränderung kann vorübergehend oder auch dauerhaft sein.
- Bei falscher Anwendung kann der Zahnschmelz geschädigt werden. Dadurch bekommst du leichter Karies und andere Zahnprobleme.
- Das Ergebnis kann unregelmäßig ausfallen. Das gilt vor allem dann, wenn du Füllungen hast. Diese sind an deine Zahnfarbe angepasst und werden durch das Bleaching nicht aufgehellt. Sie können deshalb nach der Behandlung unangenehm ins Auge fallen.
- Bei Karies oder anderen Zahn- und Zahnfleischerkrankungen sollte ein Bleaching nicht angewendet werden.
Du solltest deshalb nicht auf eigene Faust Produkte verwenden, die die Zähne aufhellen sollen. Sprich immer zuerst mit deinem Zahnarzt, bevor du Zahnpasta oder andere Produkte mit Bleaching-Effekt verwendest!
Fazit
Leider kann Grüner Tee zu Verfärbungen auf den Zähnen führen. Aber es gibt Tipps und Tricks, um Verfärbungen vorzubeugen oder sie zu entfernen. Um die Zähne zu schützen, solltest du deine Tee-Gewohnheiten ein wenig anpassen. Ein Schuss Milch oder das Trinken mit einem Strohhalm können schon einen großen Unterschied machen. Noch besser ist es, wenn du deinen Mund mit Wasser ausspülst oder deine Zähne eine halbe Stunde nach dem Teegenuss gründlich putzt.
Wenn du bereits unter Zahnverfärbungen leidest, dann lass dir von deinem Zahnarzt helfen! Eine professionelle Zahnreinigung kann wahre Wunder bewirken und deine Zähne wieder strahlend weiß machen! In der Zahnarztpraxis kannst du dich auch über Bleachings beraten lassen, denn auf eigene Faust solltest du mit solchen Produkten nicht experimentieren.
Also, pass auf deine Zähne auf, aber genieße deinen Tee!