Tipps gegen glanzloses Haar – was hilft wirklich?

Inhalt:

• Welche Hausmittel können gegen glanzloses Haar helfen?
• Welche Pflege eignet sich für glanzlose Haare?
• Ernährung gegen stumpfes Haar
• Woher kommt stumpfes Haar eigentlich?

Welche Hausmittel können gegen glanzloses Haar helfen?

Das sind die besten Hausmittel gegen stumpfes Haar:

• Essig ist ein wichtiges Hausmittel gegen trockene Haare ohne Glanz. Besonders geeignet für glänzendes Haar ist Apfelessig. Er entfernt Kalk und Reste von Haarpflegeprodukten, die für stumpfes Haar sorgen könnten. Außerdem kann er den natürlichen pH-Wert der Haare und der Kopfhaut wieder herstellen. Für glänzende Haare mischst du eine halbe Tasse Essig mit der doppelten Menge Wasser. Gib diesen verdünnten Essig nach dem Waschen in dein Haar und spüle ihn danach gründlich wieder aus.
• Ein weiteres Hausmittel für die Haarpflege sind Bananen. Du kannst sie verwenden, um deinen Haaren eine intensive Kur zu gönnen. Bananen spenden dem Haar und der Kopfhaut Feuchtigkeit und versorgen sie mit Kalium. Das sorgt für eine weichere Struktur und mehr Glanz bis in die Spitzen. Und so wendest du die Bananenkur an: Zerdrücke eine bis zwei Bananen mit einer Gabel und gib das Mus auf die Kopfhaut und die Haare! Wickle ein Handtuch um den Kopf und lass die Pflege für etwa eine Stunde einwirken! Dann spülst du sie gründlich wieder aus.
• Auch Honig gehört zu den Hausmitteln für glänzendes Haar. Vor allem in Kombination mit Eigelb kann der Honig trockene Haare intensiv pflegen. Mische zwei Esslöffel Honig mit einem Eigelb und gib die Mischung als Kur auf dein Haar! Bei sehr langen Haaren musst du vielleicht die doppelte Menge mischen, um das Haar bis in die Spitzen zu versorgen. Lasse den Honig eine halbe Stunde lang auf deinen Haaren und spüle ihn dann sorgfältig wieder aus!

Welche Pflege eignet sich für glanzlose Haare?

Wenn dein Haar glanzlos ist, solltest du vor allem auf ein Shampoo achten, das zu den Bedürfnissen des Haares passt. Es sollte möglichst mild sein, um dein Haar nicht weiter anzugreifen. Außerdem sollte es Feuchtigkeit spenden und das Haar mit Nährstoffen versorgen. Wir empfehlen dir ein sanftes Pflegeshampoo, das speziell für strukturgeschädigtes, stumpfes und empfindliches Haar gedacht ist. Es sollte frei von Parabenen sein und idealerweise Vitamin H für glänzendes Haar enthalten. Dadurch kann das Shampoo beim Waschen den Feuchtigkeitsgehalt der Kopfhaut und der Haare regulieren. So bringst du dein Haar zum Glänzen.

Generell gilt: Trockenes und stumpfes Haar braucht intensive Pflege, um wieder glänzend zu werden. Verwende deshalb nach dem Waschen immer eine Kur oder Spülung für trockene Haare! Besonders clever ist eine System-Haarkur, die du selbst mit Konzentraten individuell an deine Haarstruktur und Bedürfnisse anpassen kannst. Die Kur wird nach dem Waschen ganz einfach aufs handtuchtrockene Haar aufgesprüht und muss nicht ausgewaschen werden.

Auch solltest du folgende Tipps für die Haarpflege beachten:

• Wichtig für trockene Haare ist neben Hausmitteln und Haarpflege auch die richtige Föhntechnik. So geht's: Lasse die Haare zunächst ein bisschen vortrocknen! Halte dann den Föhn immer so, dass der Luftstrom vom Ansatz in Richtung der Spitze fließt! So kann sich die Oberfläche trockener Haare leichter schließen. Und: Föhne nicht auf höchster Stufe, sondern so kühl wie möglich! Ja, das dauert etwas länger, aber dafür werden die Haare schön glänzend.
• Achte auch beim Kämmen auf Sorgfalt und gutes Werkzeug! Eine Bürste mit Naturhaarborsten ist für stumpfes Haar meist gut geeignet. Wichtig ist aber auch, dass du beim Kämmen vorsichtig vorgehst. Wenn du zu stark herumreißt, belastest du die Kopfhaut und schädigst die Struktur deiner Haare. Glänzendes Haar fordert dagegen vorsichtiges Vorgehen.
• Vorsicht ist ebenfalls direkt nach dem Waschen wichtig: Rubble trockene Haare nicht grob ab, sondern drücke sie nur vorsichtig mit dem Handtuch aus, um die Schuppenschicht der Haaroberfläche nicht zu schädigen!
• Sehr schnelle Ergebnisse und tollen Glanz bekommst du mit einem Glätteisen. Gleichzeitig ist das Glätten aber eine große Belastung für dein Haar. Auf Dauer bekommst du dadurch erst recht trockene Haare. Verwende das Glätteisen deshalb nur selten und halte dann die Temperatur so niedrig wie möglich!

Ernährung gegen stumpfes Haar

Entscheidend für glänzendes Haar ist außerdem deine Ernährung und Lebensweise. Versuche, möglichst gesund zu essen, damit trockenes Haar besser mit Nährstoffen versorgt werden kann! Wichtig sind vor allem Obst und Gemüse sowie Lebensmittel mit viel Vitamin B. Es steckt zum Beispiel in Haferflocken, Milch und Eiern. Die verschiedenen B-Vitamine sind nicht nur für die Haarpflege wichtig, sondern helfen auch bei trockener Haut und unterstützen viele wichtige Prozesse im Körper.

Wenn die Haare strohig und glanzlos sind, kann ein Mangel an Vitamin H (Biotin, Vitamin B7) vorliegen. Oft sind dann auch die Fingernägel brüchig. Arzneimittel mit Vitamin H regen die Bildung von Keratin an, aus dem Haare und Nägel bestehen. Schnelle Erfolge sind dadurch zwar nicht zu erwarten, dafür sind sie aber besonders nachhaltig: Dein Haar wächst gesund und glänzend nach. Tipp: Vitamin H ist auch wichtig für schöne Haut.

Achte außerdem darauf, Stress in deinem Alltag zu reduzieren! Trockene Haare sind nicht selten auch ein Zeichen von zu großer Belastung.

Woher kommt stumpfes Haar eigentlich?

Die Haare sind täglich vielen Belastungen ausgesetzt, die die Struktur schädigen können. Das sind häufige Ursachen für stumpfe, trockene Haare:

• häufiges Färben oder (noch belastender) Blondieren
• zu heißes Föhnen
• zu enge Zopfgummis
• zu viel Sonne
• aggressive Shampoos, Sprays und andere Haarprodukte
• Stress
• ungesunde Ernährung (und in der Folge Mangel an bestimmten Nährstoffen)
• stark kalkhaltiges Wasser
• hormonelle Umstellungen

All diese Faktoren können dazu beitragen, dass die einzelnen Schuppen der Haaroberfläche sich aufstellen. Dann reflektieren sie das Licht nicht mehr so gut und der Glanz verschwindet. Wenn die Haarstruktur dagegen glatt ist, entsteht der schöne Schimmer.