Wichtiger Hinweis: Dieser Beitrag enthält nur allgemeine Hinweise und dient ausschließlich zu allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen stellen keine konkrete Empfehlung dar und dienen keinesfalls als Grundlage für eine Selbstdiagnose! Jedenfalls ist der Rat eines fachkundigen Arztes einzuholen.
Die Haut ist die Schutzhülle unseres Körpers und Ausdruck unserer persönlichen Identität. Deshalb träumen wir alle von ihrem gesunden und strahlenden Erscheinungsbild, denn die Haut ist nicht nur Ausdruck unserer äußeren, sondern auch der inneren Schönheit.
Inhalt:
Im Ayurveda unterscheiden wir die drei Hauptdoshas: Pitha, das Feuerelement, Vatha steht für Luft und Kapha für Struktur und Stabilität, die alle Einfluss auf die Haut haben. Gesteuert wird die Hautfunktion aber von einem der Pitha-Subdoshas, dem Bhrajaka Pitha (die anderen heißen: Sadhaka Pitha, Ranjaka Pitha und Alochaka Pitha). Das Bhrajaka-Pitha „wohnt“ in der Haut und gibt ihr Farbe, Glanz und Struktur. Darüber hinaus sorgt es über das Schwitzen für eine konstante Körpertemperatur.
Die Gesunderhaltung dieses wichtigen Organs ist in unserer Zeit eine schwierige Aufgabe, denn es ist jeden Tag einer Vielzahl von negativen Einflüssen interner und externer Natur ausgesetzt. Unsere hoch verdichtete Arbeitswelt und Belastungen im privaten Umfeld erzeugen inneren Druck und gehen häufig einher mit ungünstigen Ernährungsgewohnheiten (Fast food), falsche Kombination der Mahlzeiten, z. B. durch verschiedene Eiweiße in einer Mahlzeit wie Milcheiweiß (Tsaziki) mit Fleisch, oder Milchkaffee nach einem Essen, das Fleisch oder Fisch enthält, Orangensaft auf nüchternen Magen etc..
Mit Beginn des nasskalten Wetters im Herbst und im Winter muss sie Höchstleistungen vollbringen, denn unsere empfindliche Körperhülle reagiert negativ auf kühle Temperaturen draußen und trockene Heizungsluft drinnen.
Neurodermitis ist heute eine weit verbreitete Störung der Hautfunktion, die auf ein Ungleichgewicht aller drei Hauptdoshas hinweist. Es liegt eine chronische Unterfunktion der Talg- und Schweißdrüsen vor. Das zeigt sich in Symptomen wie starker Rötung (Pitha), Trockenheit (Vatha), sowie Juckreiz und Nässen (Kapha). Bei Kälte draußen und der trocken-warmen Heizungsluft in geschlossenen Räumen reagieren Menschen, die davon betroffen sind, besonders sensibel.
Alle genannten Symptome können Reaktionen des Körpers auf einen unregelmäßigen Lebensstil, falsche Essgewohnheiten, falsche Schlafmuster und exzessiven Stress sein. Bei Kindern sind diese Symptome vor allem dann zu beobachten, wenn ihre Mütter in der Schwangerschaft oder während der Stillphase ungünstigen Lebensumständen oder Gewohnheiten unterlagen.
Der ayurvedische Ansatz für einen gesunden Hautzustand liegt darin, ein ausgeglichenes Pitha-Dosha zu erreichen.
Möglich ist das über verschiedene Ernährungs- und Verhaltensweisen im täglichen Leben:
Darüber hinaus bringe Pitha-Dosha ins Gleichgewicht, indem du folgende Maßnahmen in deinen Alltag einbaust:
Menschen mit Neurodermitis leiden unter trockener Haut und starkem Juckreiz. Durch Kratzen werden die Symptome der auftretenden Ekzeme noch mehr verschlimmert, da durch die mechanische Reizung die Haut verletzt werden kann. Das öffnet Erregern Tür und Tor. Bei Neurodermitis treten daher oft Begleiterscheinungen auf, die sogar die Augen betreffen können.
Betroffene müssen daher auch in der beschwerdefreien Zeit darauf achten, dass die Haut mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt wird. Das lindert den Juckreiz und sorgt für Schutz. Ein medizinisches Ölbad hat den Vorteil, dass sehr große Flächen der Haut gepflegt werden können. Allerdings sollten Ölbäder nur sehr gezielt unter fachkundiger Anleitung durch einen Ayurveda-Arzt eingesetzt werden. Die Wahl des Öles für den jeweiligen Körpertyp ist dabei entscheidend.
Eine gute und sanfte Alternative bei akuten Neurodermitis-Schüben kann eine intensive Ayurveda-Kur sein. Im Ayurveda werden auch die Psyche und die Ernährung in einer Ayurveda-Kur mit einbezogen. Bei der Pflege von Neurodermitis Haut gibt es eine Faustregel: Feucht auf feucht. Fetthaltig auf trocken.
Während eines akuten Schubs, wenn die Haut offen ist und nässt, braucht sie demnach eine Pflege auf Wasserbasis. Wasser hat einen kühlenden, trocknenden Effekt und lindert den Juckreiz. Sobald die Schutzbarriere wieder intakt ist, sorgt eine fettreiche Wasser-in-Öl-Emulsion (wenig Wasser in viel Öl) dafür, dass sie wieder weich und geschmeidig wird.
Die Öle bilden einen Film auf der Haut, damit die Feuchtigkeit nicht verdunstet. Solche Salben sind auch bei Kälte im Winter hilfreich. Medizinische Ölbäder unterstützen und lindern in beiden Fällen. Sie sind insbesondere dann hilfreich, wenn größere Hautpartien betroffen sind. Zudem bedeckt der Ölfilm auch jene Hautstellen, die mit der Hand nur schwer erreicht werden.
Öle wirken generell rasch gegen Juckreiz, der schnell zu einer unangenehmen Angewohnheit werden und sich in einem Tick manifestieren kann. Ölbehandlungen sind ein wichtiges Werkzeug der indischen Heilslehre, egal ob innerlich oder äußerlich angewendet. Es muss aber nicht immer darin gebadet werden.
Bei einer Kur werden wertvolle Öle in Pflege und Nahrung gezielt eingesetzt und auch der gesamte Energiehaushalt wird wieder in Balance gebracht. Die Haut wird von innen und von außen in ihrem Eigenschutz unterstützt. Entspannung ist ein wesentlicher Teil davon. Bei erwachsenen Neurodermitis-Patienten können die Beschwerden bei zunehmender Belastung durch die Arbeit oder einem ungesunden Lebensstil schlimmer werden.
Die häufigsten Beschwerden bei Neurodermitis in akuten Phasen sind:
Ausgelöst werden diese Reaktionen durch Trigger. Äußere Verursacher können Wärme, Schweiß, trockene Zimmerluft, reizende Waschmittel oder Hautpflegeprodukte oder wenig atmungsaktive, synthetische Kleidung sein. Innerlich wirkende Trigger für die Entzündungen sind Lebensmittelzusatzstoffe, Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten und vor allem psychischer Stress oder emotionale Belastungen.