Im Laufe des Lebens spielt für mich Musik wohl bis heute eine Hauptrolle. Nicht nur als Musikpädagogin und transpersonale Klangtherapeutin®, nein, es ist für mich allgemein wichtig und wertvoll, mich mit wundersamen Klängen und Schwingungen zu umgeben und klangreich auszudrücken.
Ist mein Leben eine süße Melodie oder eine traurige Symphonie?
Musik kann wie Nahrung meine innere Stimmigkeit stützen und nähren und mir sogar helfen, wieder gut drauf zu sein. Sie kann aber genau auch das Gegenteil bewirken. Geht es dir auch so?
Da gibt es Lieder aus der Jugend, die uns wieder zum Lächeln und Schmunzeln bringen oder an die erste Liebe denken lassen. Beispiel: Reinhard Fendrich "Strada del sole" oder Wolfang Ambros "Schifoan", die bis heute sogar die Jugend wieder entdecken.
Ja, so kann Musik dich begleiten, egal, welches Alter du gerade erlebst. Musik verbindet mich mit meinem Leben und seinen Erlebnissen. Wäre da nicht noch eine andere Art von Klang, von Stimmigkeit, die in mir auch spielt, sogar wenn keine Musik im Außen erklingt?
Stimmig leben... hm, tue ich das?
Hier ein paar Fragen zum Reflektieren:
Lebe ich in einer Welt der Harmonie, des Wohlwollens und des Wohlfühlens oder sind da und dort einige leichte oder schwere Dissonanzen? Was fühlst du in dem Moment, wenn du dies liest?
Wie ist deine jetzige Stimmigkeit auf einer Skala von 1 (wenig) bis 10 (supergut)? fühle mal... und beobachte dich dabei, welche Gedanken und Gefühle da sind.
Beobachte dich weiter und horche in dich rein... wo ist die Dissonanz in dir? Das kann ein Bauchgefühl sein, eine Situation, an die du denkst und dein Kloß im Hals größer zu werden scheint, da ist noch dein Magen, der die letzte Enttäuschung und vielleicht Wut auf jemanden verdauen möchte.
- Was machen Erlebnisse meines Lebens mit meiner Stimmigkeit?
- Tun sie mir gut, wenn ich daran denke?
- Nähren sie mich oder rauben sie mir Kraft und Energie?
- Wer oder was in mir möchte Dissonanzen Raum geben und meinen Lebensklang damit negativ beeinflussen?
- Welche Stimmigkeit brauche ich, um Lebensfreude zu spüren und zu leben?
Wenn du unter fünf in deiner persönlichen Skala bist, dann ist es allerhöchste Zeit, dass du dich mit der Stimmigkeit deines Lebens in dir beschäftigst. Das mag vielleicht auch ein unangenehmes Gefühl sein - wer will schon zugeben, dass etwas unstimmig läuft - aber glaube mir, es macht Sinn, sich selbst treu zu sein und in sich die reine Stimmung wiederzufinden, die dir Kraft gibt und dein Herz zum Lachen bringt.
Manchmal tut es gut, sich damit von außen Unterstützung geben zu lassen, durch die Anwesenheit eines lieben Menschen. Jemanden, zu dem du Resonanz verspürst.
So mag es auch gut sein, sich seiner eigenen Grundbedürfnisse wieder bewusst zu werden, diese aufzuschreiben und zu spüren, was braucht meine Stimmigkeit in mir, damit die Melodie meines Lebens frisch und fröhlich klingt?
Resonanz bedeutet "Wieder Erklingen". Sobald ich mit etwas in Resonanz gehe, spiegelt dies in mir einen Gleichklang wider, der sich harmonisch wohlwollend anfühlen kann oder auch als Widerstand mit Stressladungen, die sich in Form von z. B. Nackenverspannungen zeigen können.
Die Melodie meines Lebens
Wenn ich gelernt habe, meine Resonanz und Dissonanz in mir zum Gleichklang zu bringen, dann stimmen das Yin und Yang in mir. Ich bin supergut drauf, fühle mich absolut sympathisch und unwiderstehlich charismatisch, bin einfach eine Bombenfrau, die jeder bewundert. Damit ich stimmig lebe, gehört Authentizität dazu und die freie Wahl, womit ich in Resonanz gehe.
Ich habe vor 14 Jahren beschlossen, meine eigene Melodie des Lebens zu spielen und dafür gesorgt, ehrlich loszulassen, was mir nicht mehr guttut. Ich habe aufgehört, andere Melodien zu spielen mit Ausnahme meiner eigenen. Es hat mir eine Ehe gekostet, Freundschaften und den Ruf bis zum heutigen Tag, anders zu sein als andere.
Heute spiele ich die Hauptmelodie für mich und für alle, die daran teilnehmen wollen. Ein herrliches Gefühl Lebensqualität, denn diese Melodie ist einzigartig. Sie klingt und schwingt mit mir jede Zeit und ich wähle den passenden Stimmungsmodus dazu. Genial!
Von Herzen wünsche ich dir, dass auch du den Klang deines Lebens findest. Entdecke deine süße Melodie, in der du die Hauptrolle spielst mit deinem lachenden Herzen die Welt eroberst!