Lippenpflege im Winter

Was tun bei trockenen Lippen im Winter?

Im Winter haben Lippenpflegestifte Hochsaison. Damit die spröden Lippen wieder wunderbar samtweich werden, kommt es hier auf die richtigen Inhaltsstoffe an.

Richtige Lippenpflege

Um die Lippen mit genügend Feuchtigkeit zu versorgen, eignen sich Pflegestifte mit Aloe Vera oder Hyaluronsäure. Natürliche Öle und Fette wie Jojobaöl, Sheabutter oder Olivenöl helfen, dass die Feuchtigkeit nicht gleich wieder verloren geht. Die darin enthaltenen Nährstoffe versorgen die Lippenhaut und machen sie widerstandsfähiger gegen Kälte, Wärme, Wind und Co. Achte bei Lippenbalsam oder Lippenpflegestifte besonders auf natürliche Inhaltsstoffe. Denn bestimmte kritische Substanzen wie Mineralöle trocknen die Lippen nicht nur aus, sondern stehen sogar unter dem Verdacht krebserregend zu sein. Ach ja, und Lippenpflegestifte machen nicht süchtig. Das ist ein reiner Mythos. Viele gewöhnen sich einfach an das wunderbar gepflegte Gefühl, das er hinterlässt und greifen deshalb öfter dazu. Das hat rein gar nichts mit einer körperlichen Abhängigkeit zu tun. 

Regelmäßiger Sonnenschutz

Wenn im Herbst und Winter die Tage dunkler werden, sind Haut und Lippen nicht mehr ganz so an die Sonnenstrahlen gewöhnt. Selbst bei wolkenverhangenen Himmel können Sonnenstrahlen durchdringen. Achte bei deinen Lippen auf einen entsprechenden Lichtschutzfaktor. Deshalb solltest du auch im Winter mindestens auf LSF 20 oder sogar höher setzen. Du musst dafür aber nicht extra Sonnencreme kaufen. Gute Lippenpflegestifte haben den Lichtschutzfaktor bereits integriert.

Welche Hausmittel helfen bei trockenen und spröden Lippen im Winter? 

Sogar mit einfachen Hausmitteln lassen sich Lippen weich und geschmeidig pflegen. Und das Beste daran: Die meisten davon hast du wahrscheinlich sogar in deinem Küchenschrank.

Honig

Schon Oma kannte diesen Tipp für raue Lippen: Ein wenig Honig kann ein echtes Wundermittel bei trockenen, spröden und rissigen Lippen sein. Einfach ein wenig davon auf die Lippen streichen und mehrere Stunden einwirken lassen. Seine Inhaltsstoffe machen ihn für deine Lippen so wertvoll. Der Honig soll entzündungshemmend und antibakteriell wirken. Das kann bei rissigen Lippen Rötungen oder Infekte verhindern.

Honig als Lippenpflege ist unheimlich gesund und schmeckt dazu noch hervorragend. Du kannst ihn nach der Anwendung praktischerweise einfach abschlecken. Außerdem gibt er deinen Lippen einen wunderschönen Glow. 

Lippenmassage und Lippen-Peeling

Mit einem einfachen Mix aus einem Esslöffel Zucker und eineinhalb Esslöffeln Honig lässt sich ein simples Peeling herstellen. Das regt die Durchblutung an und sorgt dafür, dass Nährstoffe von deinen Lippen besonders gut aufgenommen werden. Wer mag, kann sein DIY-Peeling mit ein paar Tropfen ätherischen Ölen verfeinern. Lavendel kann rissige Lippen beruhigen. Zitrone kann glättend wirken und Pfefferminze die Lippen sogar etwas aufplustern. Aber Achtung! Bei trockenen, rissigen und spröden Lippen nur sanft massieren und nicht rubbeln. Wie bei jedem Peeling gilt: Nicht öfter als ein- bis zweimal die Woche anwenden. Sonst kann die dünne Lippenhaut noch mehr gereizt werden. Wer eine sanfte Lippenmassage bevorzugt, massiert die Lippen mit einer weichen Zahnbürste. Anschließend Pflege drauf und fertig.  

Olivenöl

Dieses Öl ist ohnehin in vielen Lippenpflegestiften enthalten. Aber auch pur aufgetragen, kann es deine Lippen seidig weich machen. Im Olivenöl stecken neben Polyphenolen auch Vitamin E. Beiden sagt man hohe antioxidative Wirkung nach. Antioxidantien schützen die Zellen vor freien Radikalen, wie sie etwa durch UV-Licht entstehen können. Das bedeutet, dass diese Stoffe die Barriere der Lippenhaut schützen, nähren und stärken können. Das verhindert unter Umständen ein Austrocknen der Lippen. Verwende dafür am besten ein natives Olivenöl, da sie die meisten gesunden Inhaltsstoffe besitzen. Einfach ein paar Tropfen auf die Lippen auftragen und einwirken lassen. Spröde, rissige und trockene Lippen haben keine Chance mehr. Dazu verleiht das Olivenöl den Lippen einen verführerischen Glanz.

Wasser trinken

Viel Wasser trinken hält nicht nur die Haut, sondern auch die Lippenhaut von innen feucht. Etwa 1,5 bis 2 Liter pro Tag solltest du trinken, um deinen Körper und auch deine Lippen mit ausreichend Feuchtigkeit zu versorgen. Mehr Blutvolumen verbessert die Durchblutung. Das wiederum transportiert mehr Nährstoffe und Sauerstoffe zu Haut und Lippen. Die Hautbarriere wird von innen her gestärkt. Übrigens, nicht nur deine Lippen danken es dir, sondern auch dein Teint.

Gesunde Ernährung

Eine gesunde Ernährung tut nicht nur deinem Körper, sondern auch deinen Lippen gut.

Biotin oder Vitamin B7 gilt als Schönheitsvitamin für Haut und Haar. Es steckt unter anderem in Haferflocken, Hülsenfrüchten, Nüssen oder Avocados. Vitamin A oder Vitamin D sind ebenfalls wichtige Vitamine für die Haut. Während Vitamin D nur über die Sonne gebildet wird, kommt Vitamin A oder seine Vorstufe Beta-Carotin in Karotten, Kürbis, roten Paprika oder Grünkohl und Spinat vor.

Vitamin C und Vitamin E sind Antioxidantien, die Haut und Lippenhaut vor vorzeitiger Hautalterung schützen. Vitamin C steckt vor allem in grünem Kohlgemüse und Zitrusfrüchten, während Vitamin E in gesunden Pflanzenfetten wie Nuss- und Rapsöl vorkommt. Wer sich abwechslungsreich und ausgewogen ernährt, nimmt ausreichend Nährstoffe zu sich. Das Ergebnis: Du pflegst damit nicht nur deine Lippen von innen, indem du sie mit entsprechenden Nährstoffen versorgst. Du selbst wirst dich insgesamt energiegeladener fühlen.

Warum hast du im Winter trockene Lippen?

Die Haut an den Lippen ist um mehr als die Hälfte dünner, als die Haut an anderen Körperstellen. Außerdem enthält die Lippenhaut weder Talg- noch Schweißdrüsen. Mithilfe von Schweiß- und Talgdrüsen bildet die Haut aber einen Schutzfilm an der Oberfläche. Durch diesen Hydrolipidfilm geht unter anderem die Feuchtigkeit nicht so schnell verloren. An den Lippen gibt es keinen schützenden Film. Deshalb trockenen sie aus, werden eventuell spröde oder gar rissig. 

Äußere Einflüsse wie Hitze, Kälte oder trockene Heizungsluft im Winter setzen Lippen mehr zu als der übrigen Haut. Der ständige Temperaturwechsel stresst die empfindliche Lippenhaut schnell. Aufgrund der niedrigen Pigmentierung besitzen Lippen kaum einen hauteigenen UV-Schutz. Sie sind der UV-Strahlung viel heftiger ausgesetzt, als die übrige Haut. Ausgleichen kannst du das nur, indem du deinen Lippen genügend Aufmerksamkeit durch die richtige Pflege schenkst.

Was solltest du bei trockenen Lippen vermeiden?

Wer sich über gepflegte Lippen freuen möchte, muss sich womöglich von ein paar Gewohnheiten verabschieden. Folgende Don´ts sorgen dafür, dass deine Lippen speziell im Winter schneller trocken und spröde werden. 

1. Lippenlecken: Wenn die Lippen sich trocken anfühlen, ist es verführerisch sie einfach mit der Zunge zu befeuchten. Das gehört aber eindeutig zu den Don`ts der adäquaten Lippenpflege. Der Speichel verdunstet an der Luft und trocknet die Haut weiter aus. Aus Gewohnheit lecken wir uns wieder die Lippen und es entsteht so etwas wie ein Teufelskreis. In schlimmen Fällen kann das sogar zu kleinen Rissen in den Mundwinkeln entstehen. Diese eingerissenen Mundwinkel oder Rhagaden sind nicht nur kosmetisch bedenklich. Weil die Haut derart geschädigt ist, brennen die Risse und können sich sogar entzünden. Solche Risse in den Mundwinkeln sollten also schnell behandelt werden, damit keine Infektion entstehen kann.
    
2. Lippenknabbern: Sind die Lippen trocken, stehen oft kleine Hautschüppchen ab. Viele lieben es, daran zu knabbern und diese mit den Zähnen zu bearbeiten. Dadurch können aber kleine Verletzungen entstehen, die sich entzünden. Setze lieber auf die richtige Pflege, damit du gar nicht erst in Versuchung kommst. Wenn du öfters unbewusst an deinen Lippen knabberst, kann dir Kaugummi helfen, das zu vermeiden. Kaugummikauen macht Lippenknabbern nämlich fast nicht möglich.
    
3. Lippenstift: Lippenstift stresst die Lippen tatsächlich zusätzlich. Er trocknet die Lippen oft noch mehr aus. In vielen Lippenstiften sind außerdem bedenkliche Inhaltsstoffe enthalten. Mit Schadstoff-Apps kannst du deine Kosmetika auf solche schädlichen Stoffe überprüfen. Verwende vor allem im Winter Lippenstifte von Naturkosmetik-Linien. Die sind verpflichtet auf bedenkliche Inhaltsstoffe zu verzichten. Manche dieser Lippenstifte enthalten bereits Pflegestoffe, die deine Lippen schützen. Und auf gepflegten Lippen sieht Lippenstift immer wunderschön aus. 

Im Grunde liegt es also an der Natur der Sache, dass deine Lippen im Winter trockener sind als sonst. Mit einer intensiven Pflege mit Lippenbalsam, hochwertigen Lippenpflegestiften oder entsprechenden Hausmitteln, kannst du trockene Lippen im Winter so gut wie möglich vermeiden. Wenn du dazu noch auf deinen Flüssigkeitshaushalt und eine ausgewogene Ernährung achtest, bleiben deine Lippen trotz eisiger Temperaturen und trockener Heizungsluft samtweich. Mit diesen SOS-Tipps bist du diesen Winter lippentechnisch bestimmt gerüstet.