Beeinflussen diese Diät Trends 2017 deinen Speiseplan?

Wichtiger Hinweis: Dieser Beitrag enthält nur allgemeine Hinweise und dient ausschließlich zu allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen stellen keine konkrete Empfehlung dar und dienen keinesfalls als Grundlage für eine Selbstdiagnose! Jedenfalls ist der Rat eines fachkundigen Arztes einzuholen.

Die faulen Wintertage sind Vergangenheit und die Speckröllchen sind das gegenwärtige Ergebnis! Sport ist nicht wirklich deine Leidenschaft und du hast absolut keine Motivation regelmäßig Bewegung zu betreiben? Dann versuche es doch mit einer der effektiven Diät Trends 2017, die deine überflüssigen Kilos im Nu purzeln lässt.

Die Amapur Diät machts möglich: essen anstatt hungern!

Die sogenannte Amapur Diät ist der Testsieger 2017, die zahlreiche Menschen immer mehr begeistert. Ziel dieser Fastenkur ist es, speziell entwickelte Mahlzeiten über den Tag verteilt und das zirka drei Wochen lang zu konsumieren. Die Mahlzeiten sind sehr abwechslungs- und vitaminreich und ein Abnehmen ohne Vitaminmangel und Heißhungerattacken ist möglich. Der Gewichtsverlust passiert langsam und die Diät erfordert keine zu großen Verzichte. Dadurch ist die Abbruchquote sehr gering.

Forking: Schluss mit Kalorien zählen, Schlank mit Gabel!

Der neue Diät Trend lautet Forking! Das Prinzig dieser Abnehmmethode lautet: alles was man abends mit einer Gabel verzehren kann, ist erlaubt. Essen mit Fingern, Löffel oder Messer ist untersagt. Langsames Abnehmen, das Spaß macht, erzielt man mit dem Forking. Iss Rohkost, Salate, Eier in Form von Rührei oder Spiegelei, zerkleinertes Fleisch! Vergiss jedoch nicht zwei bis drei Stunden vorm Schlafen gehen den Magen zu entlasten!

Die Atkins Diät: Die perfekte Bikinifigur mit Kohlehydrateverzicht

Reduziere den Kohlehydratanteil in deinen Speisen und du wirst sehr schnell einen Unterschied an deiner zu eng liegenden Jeans merken. Der Reality Star Kim Kardashian schwört auf die ATKINS Diät, die heuer wieder total im Trend steht. Zu viel Brot, Nudeln, Reis und Süßigkeiten sollten jetzt vor dem Sommer eher weniger auf deinem Speiseplan stehen. Nimm stattdessen eine proteinhaltige, vitaminreiche Kost wie viel Obst und Gemüse zu dir! Die Low Carb Diät erfordert etwas mehr an Disziplin und sollte über einige Monate hindurch durchgezogen werden, um einen dauerhaften Erfolg zu erzielen.

Zu mühselig? Klar, viele Blitzdiäten versprechen ein rasantes Abnehmen in kürzester Zeit. Aber leider versprechen solche Abnehmprogramme und Diättrends immer viel mehr als sie halten und der Jojo Effekt lässt nicht auf sich warten und die Waage zeigt nachher das Doppelte an, was man vor der Diät wog.

Die Mittelmeerdiät - die beste Diät der Welt?

Laut einer wissenschaftliche Studio zählt die Mittelmeerdiät zum besten Abnehmprogramm der Welt. Hier wird vor allem auf eine mediterrane Ernährung geachtet, die den Alterungsprozess verlangsamen und lebensverlängernd wirken soll. Hier kannst du vor allem viel Obst, Gemüse und Fisch futtern, was das Herzerkrankungsrisiko um 30 Prozent verringern soll.

Viel Erfolg und Durchhaltevermögen mit den Diät Trends aus dem Jahr 2017 für dein Wunschgewicht! Denke daran: Abnehmen soll nicht nur ein mühseliger Verzicht sein, sondern auch Spaß bereiten!