Unser Redakteur Martin Matheo ist bei Jo Kern in München zu Gast. Im gemeinsamen Gespräch mit der Schauspielerin, Kern #Coach und Kern #Profilerin kommen viele spannende Themen zur Sprache. Unter anderem: Was versteht man unter Kern/!/Profiling? Warum sollte man seine Ängste akzeptieren und wie stärkt man sein Selbstbewusstsein?
Das erwartet dich im Interview:
- 00:33 Profilerin - was ist das eigentlich?
- 02:10 Braucht man eine profunde Ausbildung für's Profiling?
- 02:57 Was bedeuten eine große Nase oder große Augen?
- 04:25 Was kann man in Augen lesen?
- 06:01 Warum setzt du dich so sehr mit Selbstwert und Selbstvertrauen auseinander?
- 10:24 Gibt es einen roten Faden, um sich selbst bewusst zu werden?
- 13:25 Mangeln Männer und Frauen gleich an Selbstbewusstsein?
- 15:10 Kann der Mann heute noch sein Selbstbewusstsein leben?
- 19:48 Gibt es einen Weg, um Angst zu vermeiden?
- 24:54 Woher kommt des Angst vorm Scheitern?
- 26:27 Wie erkenne ich, ob ich am Weg in die Opferrolle bin?
- 28:44 Tipps für das Bewusstsein als Mann
Warum hilft dir Kern #Profiling, Menschen zu verstehen?
Wir Menschen haben die Gabe, oftmals bereits auf den ersten Blick erkennen zu können, ob uns jemand sympathisch ist oder nicht. Diese besondere Fähigkeit macht sich auch das Kern #Profiling, anhand Psychophysiognomie, zu Nutze, die uns tief hinter die Kulissen unseres Gegenübers blicken lässt. Anstatt sich von Oberflächlichkeiten treiben zu lassen, die über Schönheit und Attraktivität bestimmen, achtet ein Kern #Profiler auf ganz andere Merkmale im Gesicht, die ihm spannende Informationen liefern. Was sagt beispielsweise die Größe einer Nase oder die Form der Augen über den Charakter einer Person aus? Damit Kern #Profiler diese Fähigkeiten bis ins letzte Detail erlernen können, bedarf es einer profunden Ausbildung.
Was ist die Kernessenz des Selbstvertrauens?
Selbstwert ist der Grundstein unseres Selbstbewusstseins. Dazu ist es notwendig, erst einmal ein Verständnis für sich selbst zu generieren. In diesem Zuge sollte man akzeptieren, dass man einzigartig ist und sich wirklich im Inneren wertschätzen. Achtsames Denken ist das Schlüsselelement zu einem gesunden Selbstbewusstsein, denn eine positive Einstellung kann man erlernen wie eine neue Sprache.
Grundsätzlich lässt sich ein kleiner und feiner Unterschied zwischen den Geschlechtern erkennen. So haben es Männer in Sachen Selbstbewusstsein und auch mal entspannt einfach im "Hier und Jetzt" sein können, ein wenig leichter als Frauen. Das hängt mit der evolutionären Entwicklung und der Kultur, in der wir aufwachsen, zusammen. Doch egal ob Mann oder Frau, die Stärkung des Selbstwertes ist das Geheimnis eines gesunden Selbstbewusstseins.
Drei Tipps, wie man sein Selbstbewusstsein stärken kann:
- sich selbst erlauben, Mann oder Frau sein zu dürfen und Prioritäten setzen, um die eigene Männlichkeit bzw. Weiblichkeit leben zu können
- wirklich zu sich und seinen Bedürfnissen zu stehen, sie zu leben und einzufordern
- Herausfinden, wie das eigene Glück maximiert werden kann
Die Angst anerkennen
Immer mehr Menschen werden von Ängsten geplagt. Gerade die Ängste vor dem Versagen oder Scheitern nehmen uns die Leichtigkeit in unserem Leben. In den meisten Fällen sind heutzutage Horrorszenarien in unserem Kopf (= unserem Denken) hauptverantwortlich für unsere Ängste. Es ist so heilsam zu erlernen, wie wir unsere Energien eher auf die Optionen und guten Möglichkeiten zu richten, die wir haben. In einem ersten Schritt sollten wir anerkennen, dass die Angst ein evolutionärer Bestandteil unseres Mensch-Seins ist, die unser Überleben gesichert hat. Wir brauchen die Angst, um Sicherheit zu haben. Es geht nicht darum, sich alles schön zu reden, es geht darum, seine Ängste zu akzeptieren, liebevoll anzunehmen und dann bewusst, mit der Angst unterm Arm, ein selbstbestimmtes, freigewähltes Leben zu leben.