Jeder Mensch hat Probleme. Wenn du dir einen gewissen Abstand gönnst, kann dir das helfen, eine neue Perspektive zu gewinnen. Wenn du jedoch zu jenen Menschen gehörst, die immer wieder vor Problemen weglaufen, werden sie nicht einfach verschwinden. Vor unangenehmen Situationen und Herausforderungen davonzulaufen ist verlockend. Doch es gibt einen besseren, gesünderen Weg. In diesem Beitrag erfährst du, wie du aufhören kannst, wegzulaufen und dich schwierigen Umständen stellen kannst.
Inhalt:
Wenn du mit einer unangenehmen oder bedrohlichen Situation konfrontiert wirst, gibt es in der Regel zwei Möglichkeiten: Kampf oder Flucht. Kämpfen bedeutet, dass du bleibst und dich der Aufgabe stellst, bis sie gelöst ist, egal wie unangenehm es auch werden mag. Die Alternative ist die Flucht, also das vor Problemen weglaufen.
Manche Menschen sind so lange vor ihren Problemen davongelaufen, dass sie eine regelrechte Fluchtmentalität entwickelt haben, die tief in ihrer Persönlichkeit verankert ist. Nicht alle Formen des Eskapismus sind jedoch ungesund. Die ständige Flucht vor der Realität durch Unterhaltung oder Fantasie bedeutet jedoch nur, dass deine Schwierigkeiten für den Moment ausgeblendet werden – nicht für immer.
Wie Albert Einstein sagte: "Wir können die Probleme nicht mit der gleichen Denkweise lösen, mit der wir sie geschaffen haben." Wenn es schwierig wird, ist es schwer, durchzuhalten. Weglaufen ist oft der einfachere Weg, damit fertig zu werden. Hier sind einige Beispiele, die dir helfen, Eskapismus und Vermeidungsverhalten zu erkennen:
Weglaufen scheint zwar eine schnelle Lösung zu sein. Doch die meisten Menschen stellen fest, dass sie nicht für immer vor Schwierigkeiten weglaufen können. Es mag auf den ersten Blick bequemer sein, doch echtes Wachstum findet statt, wenn man sich seinen Herausforderungen stellt. Hier sind ein paar Gründe, dein Vermeidungsverhalten zu beenden:
Um den Kreislauf des Weglaufens zu durchbrechen und sich den Hürden zu stellen, vor denen man sich am meisten fürchtet, braucht man Kraft und Mut. Hier sind einige Ratschläge zum Umgang mit dem Fluchtinstinkt.
Wenn du in Schwierigkeiten steckst, lass dich nicht von den Geschehnissen um dich herum überwältigen, sondern achte auf das, was in dir vorgeht! Du kannst die Punkte nur dann verbinden, wenn du zurückschaust. Der Prozess der Selbstreflexion ist ein sehr demütigender Prozess, er kann dir ein neues Selbst eröffnen, von dem du nie wusstest, dass es existiert. Überprüfe die getroffenen Entscheidungen und die zur Verfügung stehenden Wahlmöglichkeiten noch einmal!
Wenn du immer wieder jemand anderem die Schuld für deine Probleme gibst, wirst du nie erfahren, warum du sie überhaupt hast. Und wenn du das immer wieder tust, wirst du eines Tages vielleicht feststellen, dass du niemandem außer dir selbst die Schuld geben kannst. Also hör damit auf, die Schuld bei jemand anderem zu suchen!
Selbstmitleid ist so natürlich für uns alle, weil es von Natur aus sehr süchtig macht. Es verschafft kurzzeitige Freude oder lindert den Schmerz, da es das Opfer von der Realität trennt. Sei ehrlich zu dir selbst, erkenne deine Stärken und Schwächen und suche nach Lösungen!
Genauso wie der Erfolg Spuren hinterlässt, hinterlassen auch Probleme Spuren. Du musst nur deinen Verstand und deinen Geist aktiv halten, um das Muster zu erkennen. Sobald du sie verstehst, kannst du einen Ausweg finden. Herausforderungen sind niemals Stoppschilder. Sie sind nur ein Wegweiser, um besser zu werden, also verbringe Zeit damit, sie zu verstehen und zu lösen!
Jeder muss die volle Verantwortung für sein Leben übernehmen und lernen, mit den Problemen, die er sich selbst schafft, verantwortungsvoll und erwachsen umzugehen. Es ist besser, dies früher als später zu tun. Jetzt ist ein ausgezeichneter Zeitpunkt, um damit zu beginnen.
Wenn wir lernen, mit Problemen umzugehen, sobald sie auftauchen, und zwar verantwortungsbewusst und so schnell wie möglich, können wir verhindern, dass sie außer Kontrolle geraten. Wir werden nicht an den Punkt gelangen, an dem wir weglaufen wollen. Viele Menschen denken jetzt, dass sie das nicht schaffen können. Glaube an dich und daran, dass du es schaffen wirst, egal was für ein Problem du hast! Du wurdest aus einem bestimmten Grund auf diesen Planeten gebracht und den musst du erfüllen! Du hast eine Aufgabe in dir. Es ist an der Zeit, nicht mehr wegzulaufen, sondern zu kämpfen!